一.三圈六关系的概念：
最里层的小圈指自己与自己的关系
中间层指自己与家庭的关系，包括长辈及亲密和亲子关系
外层指自己与社会的关系，包括高势能关系及低势能关系
二.理解：
1.自己与自己的关系中，我们要试着去了解自己的优势，擅长，接纳自己的现状，接纳察觉自己的情绪。
2.自己与家庭的关系，我们常说关系＞一切，所以对于长辈要多建立链接和关怀，支持她们的行动，减少她们对自己的操心，
跟孩子相处的过程中，要着力正确价值观的建立和好习惯的培养，目标感的建立。
与另一半的相处，尽力保持同步成长，多一些宽容和理解，磨擦少，期望值降低，关系更融洽。
在家庭中要了解家人对自己的预期，满足家人的预期，幸福感满满。
3.与高势能的人相处，如领导，经理等，要了解他们对自己工作的评估标准，有时候领导的指责不一定是针对个人，而是工作没能达成领导预期。
我们的工作业绩要达到公司的平均水平，要高于领导的预期，同时领导面前保持谦逊。
向高势能的人学习，他们有自己在领域成功的一套方法论，用你擅长的去帮助解决领导不擅长的，获取信任，获取学习机会。
与低势能的人相处，要换位思考，因为认知差限制了他的的眼界和高度，用对方能理解的语言沟通，用自己的擅长去帮助对方实现自我价值。所谓的成功是看你帮助了多少需要解决问题的人，把助力他人实现人生目标做为自己人生奋斗方向，这也是自己的一份人生蓝图。
三.体验
曾经我有阵特别苦恼，领导对自己的工作不满意，当时很委屈。
举个简单的例子，比如我让伙伴在食堂贴个爱惜粮食的提醒，简接告诉大家尽管少扔剩饭且把剩饭倒入干水桶中。伙伴把提醒的话语打成A4纸用胶带直接贴墙上，最后遭来领导批评，做事没头脑。
原来他的标准是不损害墙面可以把提示的纸装贴在公示架里，而非直接贴墙面。所以，要了解他人的评估标准才能把事做得更漂亮，达成他人预期。
