7.0结束啦，今天刚好是我跑步班结束的日子，倒退三个月，正好是第56期的跑步课。哎呀，跑步课虽然是因为沙漠徒步送的，但是受益也匪浅，知道了怎么样正确姿势跑步，知道怎么样正确的心率跑步，怎么样让自己跑的开心，跑的不累，又可以长时间的坚持。每节课都会有收获，那是因为我知道的太少啦，我看的书也太少啦，所以8.0其实要让自己减肥瘦身的同时学习营养学，然后道馆不停的精进。白天的工作精力收回，重点再次放在我的家庭和女儿身上，当然总的还是那句话。
学习！赚钱！娶前妻！
4月份绵绵生日，4月18号作为打卡助教开启了350期杭州班的带班，月底伴随着康宝莱成都的万人大会！
5月份跟她共进了一次晚餐！湖北宜昌赛顺利闭幕，6月份迎来了赵助教和最强战力roman。7月底开始续写我的8.0和我们继续战斗的故事！
