2024年12月22日，第12届全日本青少年锦标赛，第23届极真武士杯秋之阵空手道选手权大会。在名古屋召开。 以龚师范为首的世界全极真裁判中国代...

一、时间线 1.赛前一周，选手本身的道服和护具提醒自主检查后确认回复。 2.赛前三天，领队把所有尺寸的护具和头盔备份一份，红白腰带各2条、胶布、...

感谢易效能全球助教团的助教们，感谢368助教团的各位助教老师们。我是368期杭州班的会议助教姚劲。三个标签分别是营养师、整理师和空手道师，坐标杭...

今天跟一个会员聊了半个小时。跟他说了我第一次参加空手道新人王比赛时候的场景。他回头问我备战二段是否紧张，我说我每天的时间都以分钟为计，根本就没...

从23年年底到24年年底，这一整年的时间里，我前后带了三个班，而且这三个班充斥了我一整年的时间。从23年11月到24年3月，和李眉，董俊丽，黄娟...

06年入会，今年已经是我空手生涯的第19年。在这19年间，有断断续续也有勤勤恳恳。但是最重要的是在这19年间，我始终和一群人共同前进着，战魂道...

所有能做的事情，都在一点一点的改变我的人生。 各位家长们，下午好，自我介绍可能就不做了，但是你们可能会因为这篇文章更加了解我一些。 这次我不...

各位教练们早上好，今天由我们357杭州班为大家带来第二个月的带班分享《渐入佳境，答案藏在时间里》 首先为大家介绍一下我们357期有爱的助教团成员...

大家好，我是357期杭州班轮值统筹助教，姚劲 为什么说是轮值统筹助教呢？因为我也是这个月刚刚上任的统筹助教。其实。第一个月的统筹助教是郭金洲同...