你关注了你的心灵了吗？如果你要这样问?我想很多的人都没有意识到，每天走着走着心灵就离自己远了，或者是别人说请你慢点等一等心灵！心灵跟身体一起走才有力量。身体往前心灵跟不上，属于功利主义驱动，心灵往前身体跟不上，是理想主义驱动，心灵跟身体一起走不离不弃叫活在当下。你是活在当下、理想主义还是功利主义呢？
1.什么叫心灵？心灵是什么东西？我一直都不知道！
在很早之前心灵她在我心目中都只是一个名字，因为我只是从书上听说过心灵这两个字，实际是什么东西？我从没有认真考虑过，心灵可能就是头脑的一个想法吧？心灵有可能是心里面的一种感觉吧？心灵有可能是心理的一种状态吧？心灵有可能也是一种情绪吧？心灵在很长一段时间是什么东西？我真的不知道。
2.心灵是一个场，它是生命场，能量场，情感场！
每天让这个场跟周边的人环场和地球的场和宇宙的场相连接，那么它的能量就会被激活，就会被最大化，因为他的力量来自于地球宇宙，正所谓同频共振！
那么要了解这三个场的原理遵守它！首先，生命的能量来自自然宇宙，让能量最大化我就要尊重生命，了解自然，尊循自然！才让生命价值发挥最大化！其次，能量最大化。在心中互动的相关的体内结构，和心房里最大的能量的流通对接的。第三。情感场说的是人体的感情！是因为人的思想观念，行为习惯价值观不同。就容易跟别人产生冲突。体内爆发出强烈感情。把这些情绪理顺，肌肉调整放松呼吸顺畅。这种场的能量它就为我所用！
3.佛学说心灵是思想、意识、心智。
佛学讲的是人的心灵是思想。代表的是一种想法，你的想法比较庸俗，那么你就没有高贵的灵魂。你的想法比较高尚，那么你的人格、你的心灵就比较高贵！高贵的灵魂一般都配崇高的理想，良好的意识，过人的心智！他能出污泥而不染，他不属于波逐流，它有自己的个性它会影响别人！所以说她的心灵是高贵的。比如说古代春秋战国之前的战争，打仗只能贵族参与，体现的是勇敢、荣誉、英雄气概，战争过程遵守的是礼仪和规则哪怕是献身也不逾规，这种思想就是一种高贵的心灵体现！
4.心灵的美与丑，行为的庸俗与理想的崇高。
利他行为就是心灵的美，利他你同时也快乐，斤斤计较，为利是图，伤害他人，损害集体或公共利益的想法就是丑！美丑不是用自己的评价体现，而是从长远角度去回顾当前行为的社会意义！被一时的欲望思想导出的行为是庸俗的，由崇高的理想导出的行为是高贵的，心灵最美！
5.回归内心，关注心灵让心灵不断的在成长身心合一。
感恩、利他、崇高的理想，都是让心灵不断的在成长，她会给我们带来快乐！生活还在继续，我的柴米油盐够了吗？所以，也要回归当下，看看自己的能力与资源的配备！我不配让自己感到压力非常大的理想，也不做没有理想，现实低俗的行为！我要做的是每天回归内心，让自己的良心检修外面所表现的行为，正所谓"吾日三省吾身！"让身心合一，快乐的活在当下！
