后悔过去
人总有后悔之事，但我们不能老是后悔过去，很多人沉浸在对于过去的后悔中，把时间精力花在悔不当初上，脑子里一遍又一遍地想着如果当时怎样怎样就不会如何如何，时间就在后悔过去之中流过，而现实没有任何改变。
我认为没有人想做错事，没有人想刻意搞糟自己的生活，我相信每个人在每一个时刻都想为自己做最好的决定。过去的决定也都是基于我们彼时彼刻的能力、资源、智慧、信息和所处环境做出的最好的决定，没有人可以预测未来。
所以，不管过去发生了什么，都要放过自己！不必去纠结对错。每一件事都是通向智慧的机会。
人生是一场单向的旅程，没有回头和重来的可能。
看到了太多充满遗憾、后悔的生命，对自己的人生不仅没有任何意义还会起到破坏性的作用。所以对过去的事，学会接受自己，疼惜自己，需要问自己的是：在这件事中，我收获到了什么？今后如何做得更好？往前走，莫回头！
比较今天
我们常常觉得自己要是像谁谁就好了，我们常常以为别人的生活比自己的精彩。其实，第一，别人的生活精不精彩和你毫无关系；第二，到底精不精彩你也不知道；第三，知道了又能怎样，你不还得过自己的日子。所以，要比就和自己比，今天是否比昨天有所成长？
与别人比较总想证明自己，甚至心里总觉得不服气、不甘心的背后，往往不是自傲而是自卑，是总认为自己不够好，是不自信，是不接纳自己原本的样子，不能肯定自己身为一个独特个体的价值。总喜欢和别人比较与竞争，往往是缺少安全感的典型表现，而幸福感源于内心的安定与自由。
比较在一个条件下是有意义的，就是比较是为了给自己找榜样，建立自己人生的方向，激励自己的成长，否则就是对自己的伤害。
担心未来
担心未来是因为现在没有安全感，没有充实感，是逃避努力的方法和借口。
没有人能预知未来，应对担忧的最有效的方法是让自己的每一天都在想，都在做和目标有关的事，把握了当下就把握了未来。
一个后悔过去的人、一个担心未来的人、一个与人比较的人、一个忙于批评指责的人、一个传播流言蜚语的人，都不会有属于自己的生活，属于自己的风采，属于自己的充实，属于自己的安宁与幸福。
你花时间做什么，你就会成为什么样的人！每一个用于后悔过去，担心未来、比较今天的时刻，都会成为停止生长、生命倒退的时刻！也会使我们失去觉察、醒悟、创建自己生命的时机！生命在忧虑中萎缩，在行动中充盈。
