拖延心理学
最近，又被拖延之手抓住了。看了一眼书柜，2016年底买的，信誓旦旦要在2017年读完的一橱书还没翻过，可2017年的1/10都已经过去了。
在手机上的电子书里翻到了《拖延心理学》，感觉很应景，拿来学习一下。
今天只来得及看了序言和推荐，最看得进去的2段话：
——拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。根本而言，拖延的问题是一个人跟自身如何相处的问题，它反映的是一个人在自尊上的问题。在我们的第一本书里，我们将它看做是一个人自我价值感方面的问题。我们强调，自我价值感是以一种自我接受的能力为基础的，其中包括接受我们的生理状况，接受我们的历史，接受我们的环境，以及接受我们作为人的诸多局限性。
——正是在对你自己生活处境的审视中，你才能发现你的拖延存在的真实背景。当我们按照自己真实的样子而不是按照自己希望的样子来接受自己的时候，我们才能以最有利于我们的方式来采取行动，而不是生活在拖延的无边阴影之下。
不是战胜拖延症，也不是打败拖延症，而是发现真实自我，接纳自己，才能改变拖延。受教了，先睡觉，明天再学习。
