好多书上都强调了反思的重要性，《好好学习》的作者成甲每天都要花几个小时进行反思，我不理解，有必要做到这种程度吗？有这时间读书多好啊。在读完《认知觉醒》之后，我的想法改变了，拿起了笔和笔记本，开始了写每日反思的习惯。
但由于不知道怎么写，加上我已经日更有一段时间了，觉得日更就相当于写反思了，就不怎么想写反思，断断续续地写了十几天放弃了。我意识到之所以不怎么想写反思是因为没我弄清楚为什么要写反思，所以我决定通过写下来把原因整理清楚。
我想起了王阳明，去年，为了学习他的心学，我花了整整一个月的时间读了度阴山写的一整套关于王阳明的书，了解了王明阳的一生。王阳明，弘治十二年，中进士，起家刑部主事，历任贵州龙场驿丞、庐陵知县、右佥都御史、南赣巡抚、两广总督、南京兵部尚书、左都御史等职，接连平定南赣、两广盗乱及朱宸濠之乱，获封新建伯，成为明代凭借军功封爵的三位文臣之一。他创办了对近代影响很大的心学，是张居正、曾国藩、孙中山等大人物的精神导师。可惜《传习录》是用文言文写的，我读了两三遍还是不懂，无奈放弃，成为了我心中的一块疙瘩。
前段时间机缘巧合读了罗振宇推荐的《此心光明，万事可成》，这是一本解读《传习录》的书，经过作者的解读，我终于读懂了一些，虽然没有100%，但已经很满意了。其实《传习录》讲的就是一件事——每个人都有良知，每个人的良知能引导他走向圆满的人生。他跟我们讲良知长什么样，讲为什么我们的良知没有显现，怎样才能找回被私欲阻断的良知等。
良知给人的感觉很魔幻，因为它看不见，摸不着，不过由于我读了不少心理学的书，知道外在是内在的表现，内心强大才是真的强大，所以我特别认同王阳明说的。
书上讲了怎么找回良知，良知天生就有，只是因为私欲太多阻挡了良知，那私欲太多怎么办？格掉。简单点说，就是我们一旦意识到我们脑子里出现了不好的想法，就想办法把它去掉，而且是马上去掉，不是等这个想法发生了再去掉，因为王阳明强调“知行合一”，想法和行为是一体的。这不容易做到，因为大脑每天都能产生几个万想法。
想要去掉不好的想法，首先得意识到它，反思就是一个很好的工具，每天花点时间想想自己有没有做的不好的地方，比昨天进步了还是退步了，有没有真诚地对待朋友等等。
作者提供了一套反思的模板，特别适合像我一样不知道如何写反思的人，很简单，几分钟就能完成。
最后附上书上的反思模板：
1. 我今天的精神状态如何？
2. 我今天做了什么没有意义的事情吗？
3. 我为什么会心神不宁？
4. 我在焦虑什么？
5. 我在恐惧什么？
6. 我有没有得意忘形？
7. 我有没有自怨自艾？
8. 我今天跟人发生冲突了吗？为什么？
9. 我为什么会生气？
10. 我跟人说话时有没有吹牛、显摆？
11. 别人说的哪句话让我心里不舒服？为什么？
12. 我今天抱怨过什么事情吗？为什么？
13. 我有没有看不起某个人？为什么？
14. 我有没有以貌取人，从第一印象否定或者轻信一个人？
15. 我在该下功夫的地方是不是在投机取巧？
16. 我有没有在需要鼓起勇气的时候退缩并给自己找借口？
17. 我有没有在别人看不到的地方敷衍了事？
18. 我有没有说过什么不负责任的无心之语？
19. 我有没有对别人品头论足？
20. 我有没有苛责过别人，忽略过别人的感受？
21. 我有没有思闲杂虑，做白日梦？
22. 我有没有暴饮暴食？
23. 我有没有纵欲过度？
24. 我日间的功夫有没有间断？
25. 我有没有羡慕过别人的财富？
26. 我有没有嫉妒过别人的成功？
27. 我有没有垂涎过美貌的女子？
28. 我有没有嫌弃过父母的平凡、厌恶过老婆的刁蛮、失望过孩子的顽固？
