静观身体内部
害怕会存在肾里，郁积会存在肝里，激动，自怜会存在心脏、委屈、纠结会存在胃里……
情绪没有办法表达出来的需要，会积压停留在身体里，最终通过身体来表达
酸麻胀痛、结节、增生、肿瘤、癌症……
身体不言不语，但是，你所有的经历它都默默记录着、承受着、坚持着……
照顾自己的身体的第一步，是了解自己身体当下的状况
去体会身体的紧张、不适和疼痛
去感受它想要表达给你的需求
然后，用适合的方式，去回应它，照顾它
只有这样，我们才能与这位“共同的修行者”统一战线，一起完成自己的目标，实现自己的梦想。
