今天的咨询，感受到了首次咨询设置成两个小时的必要性。由于咨询学生太多，每个人只能安排一节课的时间(40分钟，加课间勉强够50分钟)。
而来访者一般首先需要讲述自己的故事，宣泄情绪。前半小时到40分钟，咨询师基本上处于倾听的状态，主要运用复述、具体化、共情、澄清等技术。真正进入干预阶段，一般也就剩下10到20分钟。这时再采用焦点的技术，聚焦问题的解决，往往就显得十分仓促。很多时候，想和来访者共同探讨具体的行动时，基本上没有时间了。
22:55于秦皇岛
华元杰刘友龙秦皇岛焦点班坚持分享第23天 2019.10.28
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