镜子练习~第一天

第一句:我想要喜欢你,我想要真正学会爱你。

第二句:我正在学习真正喜欢你,我正在学习真正爱你。

第三句:我愿意学习爱你,荣燕东,我愿意学习爱你。

感恩亲爱的索菲娅,她和我分享到在共读吧正在参与21天的镜子练习,于是我马上决定我也要开始做,好朋友志贤和我分享这个练习已经很久了,终于! 我郑重开始学习爱自己,说出爱自己的肯定句。庆祝一下!此时内心涌动着感慨感动,回归自己的这条路谈何容易。今天是第一天,翻开镜子练习这本小书,有一种恬静安全的感觉,当我站在镜子前对自己说出三句话时,前三分钟,似乎是在对一个陌生人说,觉得有些傻和可笑,看着镜中的自己,觉得好像从来没有这么认真的照着镜子和自己说过话,没有见过自己的这个样子,每一天,我的脸面向他人,面向这个世界,做这个做那个,忙的都没有时间面向一下自己?我是有远离自己多久了呢,亲爱的,你辛苦了! 说到五分钟时,感受声音更大了,对文字所表达的意义也有了更多连接。是的,我是我最重要的人。我愿意学习爱你,我正在学习真正爱你,我想要真正学会爱你。觉察到自己有了一些笑容和轻松,体会到和自己在一起,为自己真正做些什么,是幸福的,无比重要的。期待今天的多次练习,过程中有打嗝。练习完有连接感,幸福感。慢慢来,继续体会。

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