面对很多方面的压抑，我的情绪总是会莫名其妙地爆发。

在我激动的时候，我觉得自己快要歇斯底里地怒吼出来。

我不知道我的情绪这样不受控制，是不是因为自己有哪些地方压抑了它们。

在很多情况下，容易情绪不受控制也和没有休息好有关。

我回想自己在结婚以前也有过这样冲动的时候，那个时候的自己总是会在家里面和母亲或者父亲争吵一番。然后再离家出走。

虽然这么多年来，我人生走过了三十几年，好像就只有那一次离家出走的经历。

那一次我控制不住自己的情绪，大声吼叫。

这次也是因为在工作中的原因，而与领导又一次歇斯底里地爆发了，内心深处仿佛有一头暴怒的野兽，总是在自己毫无征兆的情况下挣脱内心的防线。

之前也是因为在工作中遇到不顺心的事情，然后就与同事和领导争吵起来，闹得大家都难堪和不愉快。

当然，一切都是自己的原因。

这次也是这样，因为感觉自己在工作中受了委屈，就对领导大吼大叫，然后又因为这件事情，让自己的情绪失控之后，又对着老公大吼大叫。进而对公婆大吼大叫。

情绪一旦失去控制，我们会做出多么可怕的事情来啊。

写到这里，现在老公需要我给他一个交代，让我以后不再这样歇斯底里地胡乱发脾气，就像昨晚上，我又给父母发了脾气一样，然后差点离家出走了。

我的以前的性格可能是被压抑了太久太久，就把那些隐藏的愤怒发泄了出来。

看书的过程中，也会把我的一些情绪释放出来，所以，以前不爱看书的自己，遇上现在允许让自己的情绪在内心流动并发泄出来，其实也不是一件坏事情，因为这情绪不发出来，总有一天会憋在自己的心里，然后又会让自己抑郁和焦虑。

情绪，本没有好坏之分，允许自己的任何情绪在心内流转吧。只是下一次，希望自己能够以一种恰当的方式。在不伤害别人的情况下宣泄出去。