【健心践行打卡第6天:】（2017.09.10）

一、功课：

冥想30分钟，抖动15分钟，完成。

二、感恩

1.感恩晓梅姐给我发红包，我们相约一起做的功课30天完成。

2.感恩小丁今晚请我吃晚饭。

3.感恩茂哥今晚和我们分享每天晨跑的感受和心得。

4.感恩小丁今晚陪我散步，还和我分享了很多她们家有意思的事情，我听了她的分享，很替她开心。公公婆婆对她非常好，而且公公婆婆和她父母的关系也非常好。

5.感恩深圳的好天气，下午和晚上散步时，能看到一朵朵的白云像棉花糖一样，美美的。每次看到这样蓝蓝的天空，内心会特别的宁静和温暖。

6.感恩群里小伙伴们发的红包。

7.感恩水果店的小哥，手艺真的超级棒，切出来的水果味道超级好吃。

8.感恩麻布公园，能听到蛐蛐和牛蛙的叫声很清脆，感恩公园的物业，能创造出一个这么棒的公园，我每次在公园静心，感觉都很美妙。

9.感恩我人生中所有的老师，谢谢你们的引领和教导，无限感恩，祝福所有老师节日快乐，永远幸福！

三、欣赏：

1、欣赏死党，大周末的还在上课学习，这几天的沟通，发现死党是一个很上进的人。每次看到她凌晨发出来的作业，我很佩服她的毅力和决心。

2、欣赏小丁，今晚我们一起散步聊天，从谈话的内容中，我感觉小丁是一个特别热爱生活的人，我最佩服她的是，她各方面的人际关系都处理的非常棒。

四、感悟

今天是教师节，以前认为只有老师才给了我们知识和启发。今天了解到，一位朋友在经历一些人生变故后，越挫越勇，变得越来越谦逊与成熟，再内心中，她也是我的一位老师了。