【健心践行打卡第10天:】（2017.09.14）

一、功课：

冥想30分钟，抖动15分钟，完成。

二、感恩

1.感恩帅帅，我们相约一起给彼此监督，加油打气，能遇见这样的死党真的很好。

2.感恩淑敏老师，每天都给我们做分享和个案，在老师的分享里，我看到了我自己需要成长的地方。

3.感恩践行群的小伙伴们的分享，看着小伙伴们的感恩日记，我也越来越有动力和勇气认真下去了。

4.感恩王子，今晚开车带我们去福田。

5.感恩金总，今晚请我们吃日本料理，还和我们分享了人生最重要的是优先对自己好，宠爱自己。

6.感恩滴滴代驾师傅，今晚送我们回来，他还要骑着小电单车回福田，谢谢师傅为我们服务。

7.感恩玲姐，一大早就给了我两个咸鸭蛋，中午吃了一个，味道真的很棒。

8.感恩群里发红包的小伙伴。

9.感恩日本料理店的厨师，今晚吃到了一份超级棒的蔬菜沙拉。      

三、欣赏：

1.欣赏淑敏老师，每天随时分享感悟，根据我们不同的状态定制任务。真心佩服老师修行的功底。

2、欣赏恋恋，每天过完，恋恋会发出大家的功课完成情况和积分情况，有重大变更时，又不忘提醒买一位同学。我最欣赏这种默默为大家付出，踏实的工作态度。

四、感悟

践行最大的好处是让我们将知识内化到自己的血液里。今天金总的分享，意识层面是听懂了，实际上做到就是需要靠自己的悟性和践行了。