【作息时间】
1.早起:6:00前6次
2.早睡:11点以后4次
早上早起，晚上睡觉时间需要更加提前。只是有时候事情一多就赶不上点睡觉了。
【运动】
跑步6次，共32km
【阅读】
《不抱怨的世界》完
《精进》120页
《善用时间》音频一遍，电子书80页
深度不够，经常看了就忘记了
【生活】
做5次早餐，自己带午饭5次，有时间玩了会编织。自己的小爱好还是不能丢。
【番茄钟】
工作中有用到番茄钟，但还是无法实现零打扰或者专注力很好的状态。工作比较清闲。
【本周做的好的】
1.跑步
2.阅读
3.做早餐
【需要改进的地方】
1.早睡早起
2.精力管理
3.如何利用清闲的工作时间提升自己
【未完成事项】
1.阅读深度不够
2.情绪管理不到位
【下周计划】
1.百词斩25个单词/天
2.得到1篇/天
3.字帖2页/天
4.《精进》完
