我们应该学会善于利用潜意识学习。绝对不要轻易对一个人表达不满，更不要重复表达不满，尤其是对自己的孩子和亲密伙伴。哪怕我真的认为对方对自己不那么好，也必须表现出我十分满意的感觉，这样对方的态度才有可能是我希望的样子。

潜意识的学习过程就是信息刻录的过程。我想要什么状态，我就装出自己已经有了那种状态，并在言行中表现出来，久而久之，我就会真的处在那种状态之中。

改变是一件很简单的事情。只要我去做了，只要我不断重复去做，我是什么样子，完全取决于我想变成什么样子，取决于我的自我假设。

改变其实就那么简单。当我赋予了自己某种情境角色后，潜意识就会引导自己去达成愿望。这就是我的潜意识所蕴含的能量。

潜意识不知道好坏对错，但意识知道。意识可以是有责任感并有所作为的。

新的一段感情感觉又即将落幕了，我的心里有点唏嘘，也有点难过。认识新的男生有点提不起劲来，仿佛都在重复过去一个个步骤。也许在我还没完全放下的时候，我不应该着急去开始新的关系，而只是专注于自我提升，尤其是聊天技巧。

确定关系之后发现不合适，分开还是挺难过的。每段关系开始的时候，我都希望这就是对的人，我能从此安稳下来。我时不时会想起过去，因为我不肯吃自我提升的苦，所以才在将就的关系中吃苦。活在当下，尽管经历了错的关系，但是提升了自己的识人能力，给自己不少自信心，认识到自己的价值，这些都是正确的方向，只要沿着正确的方向努力，这样在某天遇到那个对的人的时候，才能做好准备去投入一段关系。

我想起昨晚跟小余吃饭的时候，他告诉我的道理，有时候拥有其实是失去，我们看着手上的，以为是我们得到了，其实背后是在失去。我想到了，也许我现在表面上是拥有一段感情，实际上我失去了发展其他联系人的机会，让自己迟迟没能遇到那个对的人。