花毛一体
好久不吃油麦菜
越嚼越甜的包菜
午加餐：玉米，炒米
晚水果：西瓜，桃
参考目标：
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结：
食物种类：20 - 达标！
量的配比：123456 - 都满足，很多叶菜
很多叶菜
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