很多叶菜

花毛一体

好久不吃油麦菜

越嚼越甜的包菜

午加餐：玉米，炒米
晚水果：西瓜，桃

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：20 - 达标！
量的配比：123456 - 都满足，很多叶菜

最后编辑于：2017.12.03 07:33:47

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