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2021-04-16

Fineyoga张立

2021-04-16

2021.4.16

刘志宏老师私教总结

1：课前跟老师沟通了需求，需要改善的目的，腰腹跟背部的力量练习，整堂课没有着重我的需求，没有肌肉松解跟加强。

2：口令方面，点乱，引导不到位，生硬不带感情

3：体式没有辅助

4：整节课全程体式乱，躺下又起来，起来又躺下。

5：体式进入不流畅

6：结束体式太仓促，。

总结:需要加强口令，大哥还是很细心的

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2021-04-16

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