1210-聚会简餐



晚水果：橙子

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：22 - 可以！

量的配比：123456 - 都满足

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 1217-水果种类真多
    还有水果拼盘，西瓜，香蕉，橙子 午加餐：核桃面包晚水果：菠萝蜜，橙子 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果...
    静趣_儿童心理师阅读 380评论 0赞 0
  • 端午聚会
    家庭聚会食物种类最丰富，1碗里集了10种菜。 还有个迷你版的多豆多枣爱心粽。喵奶悉心准备到昨天凌晨的成果。忘了拍。...
    静趣_儿童心理师阅读 284评论 0赞 0
  • 周末家庭聚会
    早加餐：桃，芒果午加餐：火龙果，西瓜晚水果：葡萄 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜...
    静趣_儿童心理师阅读 221评论 0赞 0
  • 我们研究了200年40种流行减肥理论
    这是一篇很长很长的文章 『若饭能减肥吗？』 创立若饭的伯恩对这个问题依旧非常抵触，理由就两条： 1. 饮食减肥本质...
    若饭实验室阅读 8,331评论 2赞 20
  • 0911-聚会
    早加餐：李子午加餐：面包，葡萄晚水果：西瓜 参考目标： 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜，深绿...
    静趣_儿童心理师阅读 352评论 0赞 0