能过就行。除了“度过时间”以外，我不想再有别的人生目标。就算我能活到80岁，这辈子最多也就三万天，我已经活了八千八百多天，最多再混两万天。
当我遇上难以接受之事，比如像史铁生那样失去双腿，我当然会反抗。不过也只是反抗罢了，我相信反抗注定会失败，就像死亡注定会来临。
更多的情况下，我选择接受。这里的接受，指的是因为相信自己无法改变，所以放弃挣扎，不得不接受。至于为什么无法改变，因为社会难以改变，大脑更难以改变。
所以很多时候，即使觉得这样不好，自己也不想这样，也不反抗。并不是不允许自己反抗，反抗也是度过时间的一种方式，与不反抗没有差别。只是反抗更苦。
比如我夜里睡不着，这可能会导致我第二天难受，这本身就是苦。要是不反抗，苦也就到此为止。但要是反抗，逼自己睡，那不仅第二天难受，当时便会焦虑、痛苦、自责，这就更苦了。
当我意识到这一点后，再观察，发现下次临睡时还是要反抗，不能接受睡不着的现实。这时，要是不反抗，也能止；可要是反抗，责怪自己为什么做不到“接受”，那就更苦，苦上加苦，吃了苦中苦，也做不了人上人。
就算只是想度过时间，要是注意力不能放在什么东西上，也很难熬。我一般没事的时候就观呼吸，让呼吸成为我注意的锚点。但这并不是说，一定要让注意力集中在呼吸上。而是说，假如想注意什么，就注意呼吸。
类似的锚点还有很多，比如耳机里播放的音乐，眼前书本上的文字，还有走路上双脚与地面的接触。基本思路是：能少做，不多做。当下尽量只做一件事，而不同时做多件事，注意多个东西。
比如，吃饭的时候就专心吃饭，不玩手机不聊天，要是想干别的，就先暂停吃饭。再比如，工作的时候专心做事，不听音乐不聊天，想听音乐就专门听。
在这个过程中，不管有什么东西（想法、情感等等）飘过来，我都只是观察，而不作出反应。我的目标只是度过时间，专注能度过时间，分心亦然，没差。
