如何做到只睡4小时，依旧活力四射？
1.如果你想要挖掘自己的最大潜能，晨练是至关重要的一步，因为它能够让你的精神和身体都达到巅峰状态，让你在新的一天充满斗志。
2.没人喜欢早起，但人人都喜欢早起的感觉。
3.早晨醒来时脑海中的第一个想法往往就是你晚上睡觉前的最后一个想法。
4.带着目标早起，会让你充满正能量。
5.“神奇的早起”的主要目标就是创造充满能量与激情的起床体验，并让你的每一天都充满正能量。
6.精神与肉体之间的联系微妙而强大。
7.睡眠对身体的影响方式在很大程度上取决于我们“相信”自己需要睡多久。换言之，我们早晨醒来时的具体感受并不单纯地取决于睡眠时间的长短，而是受到自我暗示的影响。
8.今天就是你一生当中改变自我，成就自我的最佳时机。
9.早晨的行动将影响你的思维和心态，决定你一整天的表现。
10.从来没人主动公开这个秘密：只要我们每天早晨有意识地带着激情醒来，就能改变自己的整个人生。
11.每拍一次止闹按钮，你就是在抗拒新的一天，放弃改变自己的生活，阻止自己起床创造理想的人生。
12.只要我们每天早晨有意识地带着激情醒来，就能改变自己的整个人生。
13.早晨的行动将影响你的思维和心态，决定你一整天的表现。
