怎么保持持续高能量，答案是：处理好自己和自己的关系。

在与诸多女性朋友的接触中，和诸多女性社群的浸泡中，发现女性一个共同的问题：容易情绪内耗。

你可能首先会想到：为啥？是有太多来自外界的压力和不认可了嘛？

确实，但这还不是主要的。

关键是啊，女性朋友们，容易自己怼自己，也就是自己不接纳自己，比如：自我评判、愧疚、嫌弃、一遍一遍的对自己说“都是我不好，我不应该……”

有太多的不允许，不接纳，不应该。

这些，顺便一句话，都有让自己陷入内耗的理由，都能怼自己很久，影响自己的工作、生活品质。

那么，怎么处理好情绪内耗，持续保持高能量状态呢？我觉得，最本质好的方式就是：处理好自己和自己的关系。

你是接纳自己的嘛？还是对自己充满嫌弃和不满意？你是允许自己犯错的吗？还是你面对失误的自己觉得“简直是个傻❌”？

当你处理好自己和自己的关系的时候：全然的信任、接纳自己的每一面；信任此刻的自己就是最好的，就能持续保持高能量状态，跟情绪内耗说byebye。

你get√到了吗？

晚上遇见的小可爱