中原焦点团队网络初级38期何晓晨分享第224天20230409
人这一辈子总习惯于满足世俗的成功标准，却很少为“自己”这个身份做点什么。
但努力从来无法解决焦虑，因为焦虑是内在的匮乏，希望能够抓住点什么。越疏于自我照顾，越焦虑，越向外求，就陷入了不良循环。
焦虑、紧张、不安等负面情绪，本就是我自己身上的一部分；它们并不会因为心理咨询过后就能消失，而是会始终和我相伴。
每个人在不同阶段都可能感到焦虑，它无法被消除，却可以学会去管理。 所以不要总觉得自己的烦恼这么多，事实就是—— 大家其实都一样害怕，事情也总要一件件去解决，所以适当停下来缓一缓也好，试着活在当下，而不是永远害怕，永远焦虑。
追求梦想和热爱生活并不冲突，努力追求也不应该是我们放弃心中宁静与热爱的借口。 抬头看看，你会发现夜很静谧，风也很温柔，这个世界还有太多值得热爱的东西。 如果你也常常感到焦虑痛苦，走不出过去，也担忧未来，那么也许是时候向内看看了，是时候关爱自己的内心了。这时你需要的是一束光，给你往前走的信心和指引，去寻找这束光，去相信这种力量的支持。我们愿意用科学的方法和爱唤醒你身上的能量，面对人生的艰难时刻，帮助你看清真正的自己是什么样的、接纳那个与众不同的你、相信自己，最终走出乌云之地，与彩虹相遇！
