2020年的冬天，疫情开始席卷全国，如今已经三个年头，各种实体经济备受冲击，很多人失去了工作。
2021年教育改革，取缔补习机构，限制私立学校。补习机构的老师失业，私立学校的教师也开始陷入恐慌，害怕失业。
所以说，世界永远不是一成不变的，我们需要拥有可以对抗一切变化的能力，那就是终身成长。
正如《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》这本书告诉我们，应对时代变化，职场危机的最佳方法就是保持终身成长。
这本书的作者是德国的布什·霍尔费尔德·卡特琳，她有在博世、汉莎、西门西和爱立信等公司20多年的国际项目管理、战略采购和人力资源管理经历中所积累的扎实的商业知识，最近10年致力于帮助个人和企业解决在职业领域的挑战。
本书通过真实案例分析、启发提问和练习帮助你找到自己的问题和解决方法，读了这本书，我也深受启发，立刻行动起来突破职场瓶颈。
01走出舒适区是为了扩大舒适区
《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》中把我们所在的区域划分为三个，舒适区、学习区和恐惧区。在未来的职场中持续保持竞争力，首先要走出舒适区。
在舒适区内，我们重复着相同的工作内容，生活方式。时间越长，我们越不能接受新的改变，然而在数字化世界蓬勃发展的今天，科技的高度发展会让你失去自己的工作。
唐山市取消路桥收费站时，下岗工人哭诉，一员工说：“我36岁了，除了收费啥也不会。”另一员工说：“我现在学东西慢了，我也学不了什么东西了。”
这值得我们深思，不要等到被抛弃的时候才恐慌，我们要有应对危机的能力。
书中举了一个很简单的例子，请尝试把你的双臂交叉抱于胸前，此时，你是哪只手在上，哪只手在下呢？现在请尝试换一个顺序，在交叉的时候保持另一只手在上，这时你会感觉很奇怪。
在一件小事上的感觉如此，试想如果你要换一份新的工作，或者一个新的地方呢？
所以我们要改变，走出舒适区是为了扩大自己的舒适区，让自己有能力从容面对生活中的各种变化。
阻碍我们改变的最大障碍是恐惧，作者为我们提供了自己克服恐惧的方法，勇气测试。
作者在一次独自出差的晚上，在一家几乎没有客人的饭店请求和一对夫妻共进晚餐，理由是为了增加愉快性。夫妻在为难过后同意了，他们相处十分融洽。
所以我们可以利用自己害怕的事情，做一次勇气测试，在你做出改变时想想自己战胜恐惧的经历，就会克服恐惧，不断扩大自己的舒适区。
02唤醒创造力，主动掌控生活
在职场中，你是属于被动接受管理，还是属于能提供创造价值的员工呢？
企业寻找的正是富有想象力，不断思考和发现创意的员工。
这就需要我们发挥创造力，主动掌控与自己相关的所有事。
创造力存在每个人的大脑中，然而很多人却认为自己没有创造力。
《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》认为每个人都可以发挥创造力，而且创造力可以被发展。
孩童时代的我们都是富有创造力的，回忆你记忆里最有趣和快乐的事情，可能会找到你隐藏的创造力。
创造力需要尽早进入专业领域并坚持练习。
正如爱因斯坦在16岁时想象骑着一束光线前行，10年后他提出了相对论。
创造力在放松的状态下能更好地发挥，比如《哈利波特》的作者罗琳就是在火车上，处于无聊的状态下，自然想象出各种人物，创造出了《哈利波特》。所以，给自己一些白日梦和放空的时间。
03戒除数字化成瘾，提高工作效率
工作很忙，没时间健身，没时间学习，没时间放松。殊不知没时间只是效率低的表现。
现在是一个数字化飞速发展的时代，身边的人似乎全都被手机绑架，每天打开手机几百次，耗费在手机上的时间甚至高达十小时以上。如果这个时间用在工作和自我提高方面呢？
《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》中说，缺少动机和压力过大会导致职业倦怠，但是过强的动机也会让我们过度消耗自身精力，所以我们需要保持内在的平衡。其中的一个方法就是要保证日常的有序化。
不断地看手机中的消息，工作不能按时完成，所有计划全都脱离控制，这就是无序。
此刻请打开你的手机，查看设置中的健康使用手机，你可以清晰地看到你在各个软件上耗费的时间，可能会让你大吃一惊。
我这周六八点就起来听了一节写作课，觉得学习了很久可以放松一下，就打开手机刷了一会儿视频，累了就睡了一觉，起来又看了会儿手机，本打算当天完这篇文章，结果一天就这么过去了。
查看手机使用情况，学习只用了一个小时，刷视频竟然高达9个小时！不禁陷入深深地自责中。
所以请从现在起主动改变自己的习惯，工作时离线，定时查看手机，卸掉不必要的软件。
提高工作效率才能有时间调整状态，保持工作活力，也会有时间做你喜欢的事，形成良性循环。
总结
面对数字化迅速发展的时代不要焦虑，《终身成长：未来职场的7大核心竞争力》很好地向我们展示了应对焦虑的方法，书中也有很多练习，帮助你更好地掌握职场的核心竞争力。
