否定自己真的是一位毁灭性的毒药。
今天在店里一直教新徒弟，简单的动作她怎么都记不住。我心里开始有种莫名的急躁情绪，说话的感觉就有些变化了。此刻我忽然对自己的这种心态而感到羞愧。我觉察到了自己的这个问题，为什么我会有不耐烦的感觉，其实这就是我固有的习气又在往外冒了。习气根深蒂固，但我明显感觉自己提高了自己的觉察能力，所以我很快就调整好了这个坏习气。心转境就转了。顿时觉得空气也不一样了。很好。
晚上，李姐来店里找我聊天，整个过程中她滔滔不绝的抱怨自己的老公，从她口中表达出来，她老公已经是个毒很重的人了，没有一点好的。她越抱怨越难受，看见她的抱怨，我没有说太多的话，只是默默的认真看着她，认真的听着她的表达，以前要是我听见，我就会想用自己的话去改变她的想法，激励去劝说她。但今天我没有，我只是认真的听着，看着。我心里一直在忏悔默念，对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。心中一直这样默默忏悔，宽恕，接纳，原谅，慈悲。我为什么会种出一个这样抱怨得如此厉害的人在我面前。这就是我自己以前种的种子在开花结果了，这就是因果。接受，受了 受了 受了就了。我还需要不断的忏悔。让这些恶种子来得更猛烈些。感恩她的呈现，让我看见了以前的自己，曾经我就是这样抱怨我的老公的，看不见我老公一点点好的优点，当时自己越抱怨越痛苦，陷入深深的绝望中。不过，现在都过去了，一切都在变化着，宇宙是知道的，一切都是有磁场的。冤冤相报何时了，苦的是自己那颗心，心坏了，身体就跟着坏了，恶上加恶。爱好自己的心和身体，比什么都重要，一切都是向死而生，无常让我们不知道死期与死因，我们何苦为难自己宝贵的人生。
昨晚群里的姐姐退出共修群了，当看见这个消息，第一感觉有些失落。觉得想好好的劝一下她回来群里。所以今天就给她发信息，当我得知她退出的原因后，我一点都没有劝她了。后来我反观自己，为什么我要想到去劝说呢？处于好心，还是处于不想失去这么一个同修离开？我得出的结论是，我要祝福她的选择，尊重她的选择，每个人都是自由的，何必要去把我的思想强加于她呢？接纳，包容，祝福。一切有因必有果。她参加的共修太多，到处都在抓，可到底精了多少？这个问题值得深思，要是心真通了，什么都是一通百通。
修行这么久以来，看似没有发生什么大的变化，其实只有在遇到事情的时候，才发现，觉察和觉知力就会很自然的帮我化解掉危机。
