
表里一致
是萨提亚模式中众多基本理论构想之一。
既是一种存在状态,也是一种与自我和他人进行沟通的方式。
高自尊和表里一致,是检测个体是否具有更加完善的机能的两项重要指标。
第一层次:觉察、理解和接纳(知道我有一朵花那些让我痛的原来只是它的刺,我接受花也接受刺。)
第二层次:和谐、积极地展示自己的高自尊(我就是花,花就是我)
第三层次:普遍性和灵性(用花的眼睛看世界,原来大家都是花)
言语来自人类大脑的左半球,链接的是“应该”,情感这种非言语表达来自大脑 的右半球,常常反映了我们的现在。让这两者融合协作,就是表里一致。
最容易遇到的挑战就是让我们暴怒的事情。我们需要在体验到威胁的时候,仍然能够保持自我价值感的完整性。放下因果律,我们有权利在遇到让我们暴怒的事件发生的时候,自如选择如何行动,如何做出反应,并对自己的选择承担责任,而不是被情绪和过往的模式所左右。