昨晚失眠熬夜，翻来覆去就是睡不着，干脆不睡了，通宵刷视频，昨天下午睡了两个小时，晚上就不瞌睡了，今天上午又睡了三小时，现在的我生物钟完全被打乱了，一天都是昏昏沉沉的，关于睡眠已经达到不得不改变的时候了。下午洗了三小时衣服，没有午休，白天不瞌睡尽量不睡，不然晚上就睡不着，分析原因就是白天睡觉时间太长导致晚上失眠，无法入睡。

  洗完衣服就开始读书，读了一个番茄钟，就开始做饭，没有规划的生活，就是想到什么做什么？总想着急功近利，想立刻看到结果，哪知自己现在是一个小学生，就想着一步升到大学，自己都对自己的异想天开而可笑。我知道你想急着证明自己，可是你也得拿出真本事来呀？既没有真本事，也没有一技之能，还没有赚钱的能力，又懒惰，又想不出好的赚钱的办法，还整天抱怨自己。这样只会意志消沉，产生消极想法，堕落。我知道你心里的想法，不就是看几本书就觉得自己了不起了，可是你读了几本书，你又记住了多少，懂得了多少，能用到多少，就开始打退堂鼓了。说明你学的不扎实。你想用知识赚钱，你得有那个运用知识的能力。台上一分钟，台下十年功，你连半年都没有，你才读了几本书。所以，你现在就是心静，利用好当下去好好读书。道理你都懂，一遇到点风吹草动，自己就慌了，自己就心急如焚，现在是补你的短板，谁让你理解能力差，开悟差。别人说过的话，人家就能从话里看出本质。而你只能理解字面的意思。笨鸟先飞，既然知道自己的脑子比不过别人，那你就勤能补拙。自己首先得勤奋起来，这个世界上没人能帮你，你只有自己帮自己。你想出人头地，那就拿出拼了命的勇气来，你不认命，现在的生活不是你想要的生活，那你就不要抱怨，脚踏实地的干。人无远虑，必有近忧。现在什么也不要想，给自己定个目标，现阶段就把自己买的书，从头到尾看一遍，当看完后，再回过头来看看自己是否有长进。当你看完所有的书后，再决定自己要做什么？别人读书是废寝忘食，陈毅专心致志的读书，专注到吃饭时，拿馒头蘸着墨汁吃。而我就没有看到你有这种专心看书的劲头，你要知道当下什么最重要。读书最重要，年龄不是你的优势，时间也不是你的优势，而唯一能相提并论的就是读书。

  复盘日记的目的是反思你当下是否做的正确与否，发现问题及时改进。不是你发泄的渠道，在复盘的过程中，理清你的思路，不要走偏，若走偏了，立即修正。使得自己少走冤枉路，少犯错误。三思而后行，而你需要每天不断思考。脑子是越用越灵，而不思考那就只有生锈了。甚至会变傻的。就像记忆一样，我发现自己的记忆力明显不如以前。以前记个东西，分分钟的事，而现在读多少遍，当下是记住了，离开座位就忘了。我知道你道理都懂，但是你却过不好这一生。38岁以前的人生让你过得一塌糊涂，我希望你在今后的人生中不虚度光阴，而是有一番作为。加油！自己！

  如果看到这里对您有一点点帮助，希望你给我一句鼓励的话，如果没有帮助，也请你给我提点建议，使我加以改进，做到最好。谢谢啦！