写在前面：感谢大家对我身体的关心，我会进行自我调节，尽快适应这种节奏，抑制过于亢奋的神经！一觉醒来，石墨莫名就恢复了，立即做好昨日的备份，当日复盘置顶，然后开始学习
【回顾目标】
1、常态目标：Excel系统学习：3.不为人知的排序和筛选的高级用法
2、复盘目标：吃透虞莹老师的干货分享之一——复盘实践
【评价结果】
1、常态目标：22分钟的视频，被经过了高度浓缩，看了一遍，虽然有很多都学过，但是又感觉很陌生，显然是因为操作太少，不够熟练。评分：六分
2、确定复盘实践项目：完成率 100%，完成效果，60%，走出第一步
【分析过程】
一、学习：
排序和筛选：字不如图，图不如表
1.基本用法：可视化的效果更好
注意：避免排序出错
1）选中扩展选定区域（同步-正确）VS当前选定区域排序（不同步-错误）
2）选中表头筛选：升序&降序排列
筛选：开始/数据-筛选
搜索器的放大与缩小很有用
A.筛选包含1的数字：在搜索框中输入1即可。
B.筛选以1开始的数字：在搜索框中输入1*，这里*是通配符，可以是任意多个字符。这个功能只有Excel有，WPS没有
C.筛选以1结尾的数字：在搜索框中输入*1
D.筛选4位的数字：在搜索框中输入????,四个?占4个位置。这里?表示单个占位符，占1个字符位置
E.筛选以1开始和以8开始的数字：在搜索框中输入1*，点确定。再打开搜索窗口，在搜索框中输入8*，选取“将当前所选内容添加到筛选器"，筛选后的结果：可筛选两个条件
F.精准筛选数字7：在搜索框中输入"7"，添加英文状态下的双引号后可以精确筛选。
7、筛选*：~*
2.进阶用法：多条件排序/筛选、按颜色排序
选中任意单元格，注意数据区域中间不能有空行，选择排序按钮，弹出对话框，进行多条件排序
筛选：可以右键筛选
3.自定义排序：这个对于HR特别有用，因为经常要按部门排序
4.横向筛选：
（1）选择性粘贴：转置，不能进行转置前后的数据联动
（2）函数转置：数组公式Transpose，以Ctrl+Shift+Enter组合键输入数组公式
5.数据透视表筛选：不支持筛选，选中旁边的空格，选中筛选，well done！
6.辅助列的应用
（1）工资条的制作，推荐给我们领导，他很开心
（2）筛选后粘贴：利用辅助列生成序号，便于进行数据还原，这是一种思维方式，迂回作战！
7.高级筛选：第一次做高级筛选，看了好几遍呀好几遍，一眨眼就错过关键部分了，哼唧。
（1）在原有区域现实筛选结果
（2）将筛选结果复制到其他位置：还可以利用宏完成
8.动态筛选：
Ctrl+T生成超级表，在设计选项卡下“插入切片器”，然后想怎么筛选，随你开心！
二、复盘实践：
写在前面：虞莹老师的干货分享需要一点点反复的吃透，我决定不急于求成，一步一步来。
虞莹老师在她的干货分享——学会这三点，复盘能力提高300%之中，开篇就是让大家先问自己三个问题：
1、我每天很忙么？每天在忙些什么？
2、我最近进不大么？做的成果好么？
3、有什么办法可以让我进步的更快点，完成的更好些？
当我终于抽出时间静下心问自己的时候，我发现我必须要进行复盘了，因为答案显现出太严重的问题。
【回顾目标】
1、如何更高效地进步，将学习和工作完成得好一点？
2、如何调节和缓解目前的压力状态？
【评估结果】
1、优化工作法：要按照自己的节奏有条不紊的开展工作。
2、找到释放压力，舒缓神经的方法：这个结果的评估需要迟一点，看到效果再来追补。不过第一步的效果还是很明显哒，张弛有度！
【分析过程】
回答完问题，我和我的小伙伴们都惊呆了！
1、我每天忙的，水都顾不上喝；每天工作的内容应接不暇，HR、党务、工会、行政。。。
10.8-10.11这四天来，我也只睡过10个小时，因为除了工作，我还要进行Excel的学习、复盘的学习、以及如何做好复盘员工作的思考，大量的新课题摆在眼前，让我坐在电脑前，经常无所适从。
2、我最近在工作上没有升职，没有加薪，却是越来越忙。。。评分：负值；
我最近在学习上的收获，思路上的拓展相对会觉得丰富些。。。评分：正值。
我最近觉得自己的性格比以前有了很大的改善，即使遇到这么大的问题，我的心态居然还是比较平和的，评分：正值
3、寻找改善问题的途径，通过自我反思，找领导谈心等方式，找到一些方法来改善。
（1）优化工作法：事情是做不完的，不能总是被别人牵着走，要有自己的安排，如何安排：
领导和我说了时间管理四象限法则，我以前知道么？知道，用过么？也许也无意识的用过，但是领导一语惊醒梦中人。必须把事情排序，在人手不足的情况下，有优先级的。如何平衡好、协调好那些人与事，比做事本身还要难！
如何将手中的工作分派到各个部门也是我必须要思考的事情。
（2）缓压：当状态处于崩盘的边缘时，我请了假，进行补眠和调整节奏，适当的休息是为了更好的上路，身体是第一位的，健康是1，如果变成零，那就一切都是零了。这一天睡去醒来，醒来睡去，好不写意！其实也考过营养师，自我调节的方法是有的，但是做到知行合一，还是很难！但是在什么时候必须叫停，我还是很果断的。
反思一下，对我行之有效的缓压手段：遇到跳脚的事情先做深呼吸，这几天我发现，朗读也可以帮助我进行有效的释放，我决定要坚持下去。
【总结规律】
1、笨鸟先飞，鉴于石墨的不友好抽风，只能尽量把事情做在前面，免得来不及应变；凡事必须要有备选方案，一旦我的石墨崩溃，我还有我们热心的小伙伴！但是我尽量自己份内的事情自己做，谁手里没有事情呀。
2、有些事情，决定了就要去做，比如现在，既然决定了扭转，那就说做就做，放下一切，和领导请假，手机静音、睡觉补眠。
3、在如今多元化的时代，信息呈现爆炸的井喷现象，你会发现，你想学的太多，你知道的太少，可是你的一天只有24小时，工作、休息、学习、生活、一切计划外的偶然与必然，如果不做时间管理，你将疲于奔命，累死在路上。那么一切的努力都将会没有任何意义。
4、必须要表达自己的需求：我们的传统历来羞于表达，因为表达有可能会被拒绝，会被没面子，会受伤，但是表达是一种能力，在这条路上，我才刚刚起步。
5、学会沟通：学会换位思考，在复盘的过程中，我已经把队内小伙伴的微信都加过了，每个人加入特训营，都想获得成长，都要尽力做到最好，谁也不想不完美！但是客观上就是有很多原因，只有找到原因，才能够有针对性的制定解决方案，这个团队复盘的时候再细化。
