前三十年的生活，我一直觉得是被人推着走的，无法由自己掌控。出生在哪里没法选择，遇到什么样的父母没法选择，变态的邻居不是我能选择，多愁善感的情绪无法由自己控制，数理化学不好自己无法控制，婚姻感情也无法由自己控制。
后来，我一直在花时间学习每个人生命中最最首要的人际关系：与自我的关系。
如果我自己都瞧不起自己，怎么让别人瞧得起我。如果我自己都过得不幸福，我怎么给孩子一个幸福的未来。
建立内在的核心价值，是我首要的功课，我到底是否一无是处，我的价值何在。如果这个问题没有答案，那我活着就没有一个内在核心动力。婚姻的失败，促使我反思生而为人的本质，寻找人生意义的渴望异常强烈。可是，我能做到吗？
有一天，看到巴夏的一段对话视频。一个提问者说：“我有一种倾向……”，巴夏没等她话说完，立刻打断了她的提问，反复问了她两遍，你刚刚说什么？提问者一脸疑惑，不知道哪里不对。我看着视频也觉得疑惑。巴夏纠正说，应该说“你选择……”。“我倾向”这个词往往表示个人无能为力，没有责任归属，无需对结果负责，而“我选择”则是个人主动发起的行为，需要为结果负责。
巴夏的话立刻触动了我，我常常觉得对很多事情无能为力，一直觉得别无选择，总是说“只能这样了”“那就这样吧”，即使不愿意，即使勉强，也会迟疑地说“好”。巴夏提醒了我，我们总是在作出选择：选择说言不由衷的话，不表达真实的自己，选择吃刺激而无益的食物，选择晚睡，选择做个沙发土豆，哪怕是瘫着拒绝作出选择，也是一种选择。
现在的我是无数个过去的我的选择组成的，如果我不喜欢现在的我，那说明过去的我作出了错误的选择。过去不可追，明日尤可为。如果不想要明天的我，变成一个讨厌的我，那我就要从现在开始作出正确的决定，做正确的事，这就是选择。
我们之所以很多时候认为并不是自己的选择，是因为自己没有主动选择，而是由无意识帮我们选了。而主动选择意味着每个人不管对也好，错也好，都要基于自己的判断来作出选择。如果做错了选择，那只要重新选择就可以修正自己不喜欢的现状，每个人对自己的人生都有掌控权。所谓的resposibility就是response ability，the ability to respond，翻译出来就是，说一个人负责任，就是说这个人有能力对所发生的事情作出回应。主动地采取行动，而不是逃避不管，或只是自怨自艾，而什么都不做。
You always can choose。选择改变，或选择不改变，都是可以的。跌倒了躺在地上哭，或者笑着爬起来，也都是自己决定的。
这个发现令我兴奋不已，我知道了我可以选择，可以有努力的方向。
