1.第一天，结合《好好学习》这本书的封面，目录，序言，结尾，分析一下，这本书主要讲的是什么内容，想解决什么问题？（据说做好这件事，一本书80%的内容都可能被你撬动哦）

这本书的主要内容是教读者学习“怎么学习”，想解决：大多数人读了很多书、上了很多课却没有进步和改变的问题。

  2. 你认为“知识”是“心灵鸡汤”（感觉良好，未来的某一个时刻可能对自己有帮助），还是改变的力量（感觉良好，当下或确定的未来可以改变自己的行为）？

我认为知识是改变的力量，为了改变自己，所以才渴望学习知识。

【DAY2】

  阅读引言和第一章，寻找作者关于知识的看法，尝试回答一个或多个问题，获得不同的得分。

【高手】15分  作者讲的知识和你的答案的有什么相同点和不同点？

我认为我认知以外的就是知识，而作者认为，如果仅仅是阅读的层面，那些文字对你而言只是信息，若读了之后让自己的行为发生改变，信息才变成了知识。

【大师】10分  知识就是力量，原因是什么？

拥有了知识我们才可能提升认知，进而使认知更有深度，最终改变我们的行为模式和思考模式，用知识改变命运。

【宗师】5分  根据分析的原因，你能想到除了阅读，还有什么方式可以获得知识？

跟优秀的人交往、联机学习、参加培训、加入高能量的微信群……

  预设答案：你认为如何才能提高学习层次？提高技术效率（遇到问题找方法解决问题）还是提高认知效率（研究问题背后的逻辑和规律，理解一个知识懂一片知识）

我们要通过提高认知效率来提升学习层次。

【DAY3】

  阅读第一章，寻找作者关于提高学习层次的方法，尝试回答一个或多个问题，获得不同的得分。

【高手】15分 作者讲的提高阅读层次和你的答案有什么相同点和不同点？

相同点：提高学习层次就是要了解事物本质，看到现象背后的规律。

不同点：我目前处于低水平勤奋，貌似很努力，却没有实质性的转变，而作者的看法是要提升认知效率，找到临界知识。

【大师】10分  这个方法为什么高效，背后原因是什么？

因为能找到问题的本质和规律，所以高效。

【宗师】5分 根据分析的原因，有没有类似符合这个方法的实际案例，有没有符合这个方法的理论？

  预设答案：凭经验你认为书中作者讲的临界知识是什么，更像是武林高手学习的什么武功，姑苏慕容复的斗转星移（采众家之长），还是张无忌的九阳神功（内功心法，可以应用其他武功的学习）？

【DAY4】

    阅读引言和第一章，关于临界知识的理解，尝试回答一个或多个问题，获得不同的得分。

【高手】15分  作者讲的临界知识和你的答案有什么 相同点和不同点。

以前不知道临界知识，通过这本书才知道临界知识是指能够更广泛、更普遍地指导我们行动的重要而基本的规律。

【大师】10分  临界知识为什么比一般知识更关键，更有影响力？

因为临界知识的熟练应用能让我们在面对新问题时有更准确的判断、更好的解决方式。当临界知识储备到一定量的时候，就会产生叠加放大的效应。

【宗师】5分 如何把临界知识应用到生活中或者由无类似的理论，拥有相同的效果？

通过每天的反思来应用临界知识。

  预设答案：

  读完书信息内化不了不可气，可气的是看完书一段时间后，讲的什么也忘了，读完书记不住真的是记性不好，还是没抓住诀窍？

对我来说，读完书记不住是没有抓住诀窍。

【DAY5】

    阅读第二章，我们知道，零散的知识点是很难被记忆的，只有与以往的知识相连接，新知识才更容易被理解被记住。作者提到一个更高效帮助我们记住知识的诀窍，就是遇到新知识时，用自己已有的临界知识串起新知识，能够更好的理解，且不容易忘记。关于这个诀窍，尝试回答以下一个或多个答案，获得不同的得分。

【高手】15分  作者提到关于记住新知识的诀窍是用已掌握的用临界知识串起新知识和我们以往关于记忆的观点有什么相同点和不同点？

不同点：以往是为记而记，当时是记住了，因为没有应用，所以很快会忘记。如果用已掌握的临界知识去串新知识，让它们发生联系，就是在理解基础上的记忆，就容易记牢了。

【大师】10分  为什么用临界知识串起新知识会更容易帮助理解？

因为临界知识是基本而重要的规律，当新知识与临界知识进行联系时是一种有意识的行为，触发自己的主动思考，这样做才能让自己理解得更透彻。

【宗师】5分  在生活工作中，如果我们希望记住或掌握一个知识，我们可以怎么使用？

把新知识与已有的临界知识进行联系，看看它们背后是不是有关联。

预设答案：

  当我们做了一件错事，别人来指责我们的时候，虽然说的是事情，特别像是针对我这个人的时候，一般情况下我们做出的反应是强烈反驳，积极推卸责任，还是自怨自艾，认为自己就是这样的人，没法改变了，又或者你有什么更好的反应方式？

启动绿灯思维，倾听他的话里有价值的地方，说不定对自己很有帮助呢！

【DAY6】打卡任选一问题回答即可

【养成阅读好习惯】绿灯思维的过程是怎么样的，用自己的话说说你的理解。

遇到新观点或不同意见时的第一反应是冷静下来，看看它有没有合理之处，找到它有价值的地方，说不定可以改进我的观点呢。

【进阶】

    阅读第二章， 关于绿灯思维的更底层的认识，区分“我”和“我的观点/行为”叙述（本知识属于临界知识，对于我们提升学习力，有极大的帮助，你可以认为是在打通任督二脉，修炼“九阳神功”，），尝试回答以下一个或多个答案，获得不同的得分。

【高手】15分  针对他人的指责，作者提到的关于“我”和“我的观点/行为”的区分，即肯定自我，改进观点行为，和我们原先的处理方式有什么相同点和不同点？

相同点：被别人指责后，当时虽然有些不舒服，但之后会思考他的话在不在理，如果确实是自己没做好，那就反思和改进。

不同点：经常被某人指责，尽管他的话有道理，我还是会认为动不动被说教说明他看不惯我，从而产生负面和抵触情绪。

【大师】10分  为什么绿灯思维要区分“我”和“我的观点/行为”，为什么两者是能够区分的？

如果不加区分的话就容易抵触，认为别人是在针对我、指责我，从而激发自己的习惯性防卫。

“我”是指“本我”，而在不同时期，面对不同的问题，我有不同的“观点/行为”，他们是有区别的。

【宗师】5分  能否想到你身边以往的实际案例，未来你将如何运用该临界知识，串起新的知识点？

当别人对我提出不同意见时时，以前我心里会不舒服、抵触，今后我会启动绿灯思维耐心倾听，把它当做从不同角度获得启发和成长的机会。

预设答案：想象一下，假如我们有一个重要决策需要确定，你是希望听到更多的人提出宝贵意见，还是希望自己能有一个深思熟虑的看法？

先听更多人提出的宝贵意见，再认真思考，深思熟虑后再自己做出决定。

【DAY7】打卡任选一问题回答即可

【养成阅读好习惯】阅读第二章，关于“以慢为快”，请用自己的话说说你的理解。

读书不能只讲速度，而是该快的时候快、该慢的时候慢，对于重要的概念、核心知识就要慢慢读，仔细琢磨，直到真正理解，打通知识阻塞，实现融会贯通，积累到了一定的量才能够快得起来。

【进阶】

  阅读第二章，针对快速学习过程中具体执行的心态，作者提出，拥有“以慢为快”的看法，原因在于作者认为高效的学习其实是知识融会贯通的结果，而不是追求看起来很花哨的新方法，新技巧。当我们能够克服内心的不确定和恐惧，把重点放在打通基本道理的知识阻塞，解决真问题上，实现知识融会贯通，达到拥有以不变应万变的能力，学习自然高效。

    针对文中“以慢为快”的心态尝试回答一个或多个问题。

【高手】15分 作者的观点，和你平时面对问题的决策时的观点有什么相同点或不同点？这个观点，和你的平时的认为的高效学习有什么相同点或不同点？

遇到问题应该认真思考，多做调查了解，再做决策。

以前我认为高效学习就是应用学习技巧，学了之后记得住、用得好，而作者的观点是高效学习努力的方向是花大力气打通知识阻塞，而不是追求那些看起来很花哨的新方法、新技巧。基本道理没有打通，那么新方法和新技巧学得再多，也都是表面上的。

【大师】10分 为什么高效学习需要有“以慢为快”的心态，原因是什么？

慢下来是为了解决知识阻塞的问题，只有打通知识阻塞才可能实现融会贯通，只有做到融会贯通才能实现学习的高效。

【宗师】5分  “以慢为快”的心态，除了我们可以应用在阅读之上，能否尝试举出一个应用在其他场景的案例。

在孩子的教育问题上，就不能急于求成，得耐心培养孩子的良好习惯，当他具备各种好习惯以后，他的成长就会越来越顺。

【预设答案】我们已经理解了“绿灯思维”，即肯定自我，同时张开双手拥抱新观点新行为，和“以慢为快”即慢下来寻找临界知识，用临界知识快速解决问题。结合两者的观点，其实就是接纳自己，慢下来寻找临界知识，并改变原先的观点和行为。现在我们慢下来，回忆下原来的需要改变的观点和行为是怎么来的，这些条件反射式的观点和行为来自真实的经历，直觉，模仿，还是经过验证的，理性的？

原来的观点和行为是在封闭的自我世界里形成的，也受家庭的影响，加入易效能后，接触到优秀的伙伴，开始看书、学习，原有的观点和行为也在慢慢改变。