如果一个目标不能让你感到振奋，生出为之努力的动力那就不是一个好目标，至少并不适合现在的你。一个好目标就是能让你在想到的这一刻立刻变好，比如为了冬天能去滑雪制定一个健身计划，健康饮食早睡早起。在这个过程中一个好的目标带来的动力是最初最原始的驱动，过程中会有想要放弃的时候，就需要我们的自律来坚持，动起来动力也会随之而来。
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