12｜04 有意识的做些事情

宵夜

有意识的做些有利于自己的事情。

夜晚，想睡觉了，就和自己说，该睡觉啦！反正也没事情了，该睡觉了就要去睡觉。这样就不会一直看小说了。

有意识的每天多喝点水，上班时间更要喝，多补水，不要等渴了才喝。

冷了就有意识的去保暖，不要逞强，冷就穿厚点的衣服。

多爱自己一点。

比什么都重要。