自从6月1日解封至今，感觉一种恍惚的感觉，特别是走在熙熙攘攘的马路上，感觉恍如隔世；街道恢复了往日的喧哗，行人也慢慢多了起来，还有据说今早通往G50的嘉松中路上又开始新的一轮堵车，上海终于复工了。我所做的这个行业受疫情的影响比较大，短时间内还没有办法正常复工，我估计还得需要月底完全清零的时间，在这个时间段，我可以围绕目标重新梳理计划和行为，并加强自己的行动力，完成年度的目标和挑战。
原有的工作方面需要全方面联系客户并建立紧密的链接，另外在小篮球和抖音方面也是全方面的推动，本周的工作计划具体是小篮球计划雏形和抖音的每天一个视频，在没有完整的变现和思路的情况下，先完成再完美的计划也同样应用。
家里的家务主要是我承担，我在工作的同时做家务，说实在的觉得自己快成家庭男人了，但是此时的付出也是未来家庭更好的氛围和融洽，只要是发自内心的做家务和承担家庭的责任，就可以让家庭的氛围变得越来越好。我知道自己内心是有一部分怨气，我觉得这是正常的，我也必须为自己之前的过失和没有担当去承担起自己的责任。
在小区里做志愿者也是为自己积累福报，我承担了物资搬运、超市搬运等志愿者工作，随着疫情解封，志愿者的工作也告一段落；正是物业、志愿者和居委会等所有人的付出，才让小区一直保持阴性，小区对于志愿者的参与而变得更加让人动容。
本周全勤运动，分别在周中和周末进行了5公里和12公里的挑战，身体处于疲劳期，但是我对于自己的坚持的态度和全力以赴的态度非常欣赏，这也是我在家庭和事业上能做出来的一个基本保障，这样的自律和坚持都能做好，还有什么做不好的？
践行10.0的90天目标：
1、保证周五色表完成，这周30个番茄
完成了20个番茄，每天吃番茄的时间需要固定，并且进行准确计数，并且要围绕目标。
2 固定每天保障，1.5小时学习
每天早晨和晚上都有固定时间进行学习，聚焦共修和MBA的学习；时间进一步固定并监督自己，不给自己放水的机会；
3.将球馆和小篮球的项目启动安排
疫情已经结束，需要进一步跟踪，并在本周必须将所有的计划和内容完成，并和行业内至少5位从业者进行深入沟通；
八大关注:
健康：一周7次锻炼，睡眠10点半前睡觉，严格按照计划进行训练；
解决方案：睡眠时间保证，锻炼次数和强度达到，为自己点赞，已经明显感受到自己身体的变化，自己的状态和工作效率都得到了很大提升。；
家庭： 陪伴老婆和孩子，家里也是呈现和谐的状态，但是距离最终的呈现还是有相当大的距离，需要更加努力；但是对于自己的父母还是有障碍，需要对他们更加用心照料；
解决方案：为家庭承担了所有的家务，需要对孩子更加赞美和鼓励，而不是要求和批评，另外需要对家人和孩子关爱的状态；
事业：用自己的魅力、愿景和标准去吸引能够一起创业的人，靠成人达己的基本方式去沟通，真正做到人生事业的合作伙伴；
解决方案：每天至少2名伙伴进行交流，并且和高纬度的人交流，不要被拉下去，交流创业和未来事业的想法行动，为即将的事业蓄力，另外保证目标计划同步推进；
社交： 和朋友在共创&互助的范畴内，彼此相互交流没有完成，在创业方向上，需要和老婆深沟通交流，并且还需要继续和大咖进行交流学习；
解决方案：每周固定邀约和结合目标进行相应的沟通和合作，并且固定和老婆交流事业和心得，激发她的状态；
休闲 ：只看有价值的抖音信息，而不是没有目的的乱点，积极引领孩子面向大自然，引领孩子一起锻炼和好的兴趣习惯；
解决方案：《刻意练习》的学习完成，还有《生命的重建》第二章的阅读和学习；
成长：保证每天1.5小时的学习时间，保卫自己的学习时间，并且固定时间。
解决方案：一定要保证时间，早上不能沾手机，晚上睡前也不能沾手机；
