践行8.0~第八周12.10-12.16

比赛中

人的一生真的是来受苦来的,家里的事情压得我喘不过来气,内心无比纠结。这就是人生吧,总需要面对,就算是逃避也会轮回的!我需要面对的不仅仅是事业,更有夫妻之间的关系,这个人生课题让我觉得自己修行还差得很远,我要做的是忏悔心和爱人共情的能力!年过40而不惑兼顾着孩子,父母和亲人的嘱托哦要好好活着,幸福的活着更为自己活出精彩!

践行8.0的90天目标:

1、保证周五色表完成,形成习惯!

周规划必须与月度计划结合使用,而不要孤立使用,这样才能高效!

2、每天晨间日记进行写作和完成,将一天的工作和前日的总结完成,

需要将前一天进行总结,并结合周五色表,而不是盲目去写!

3、每天围绕共修和研究生老师进行学习和复习1小时时间,

固定了时间,但是一直没有去真正做到,没有守卫好自己的时间!

活动中

八大关注:

健康:篮球2次、 完成力量和有氧训练,本周有比赛调整最佳状态!

赢得了总决赛第一场

家庭: 陪伴孩子成长和学习,主要辅助孩子学习

小彤体育打卡


事业:疫情的影响很大,但这些都不是借口,事业方向已经做出来优化和调整,全力以赴开启小篮球计划安排!


社交: 要多向维度比自己高,有见识的人相互交流,本周五人进行沟通交流!

休闲 :减少抖音观看,增加知识类学习,固定娱乐的时间!

成长:每日的功课需要保证,并且将研究生考试目标提上议程,并纳入复习阶段;

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