感恩日记：

        昨晚是有使以来这几天睡的最好的一次，不过现在四点就睡醒了！脑袋经过几个小时休息终于不怎么疼了！

        我今天想去游泳，在水里畅快的游！

        我记得小时候我总是坐在岸边上看着姐姐弟弟和其他小朋友在池塘里游泳，我害怕下水，下水也总是在很浅的地方玩两下就上岸了，觉得自己游不起来，害怕沉下去！长大后的某一天，我记得很清楚，那是在北京的一个下雪的傍晚，姑姑说带我去游泳，我说我不会，姑姑说游泳很简单！我说好嘛就去了，那是我第一次看到室内居然还有游泳池，比家里池塘那个干净多了，清澈多了！下水后我开始尝试各种方式让自己蹬起来，先在岸边手扶着池子，两条腿开始蹬起来，两条腿使劲把水打出很多水花，我突然觉得这样很好玩！然后慢慢松手让两条腿也尝试离地，经过很多次的尝试，我终于会一点了，身体可以慢慢漂起来了！漂起来之后慢慢可以往前游几下了！接着我开始学着把头扎水里，我害怕呛水，先用手捏着两只鼻子，再潜下去，然后出来！我感觉这个潜水对我好难啊，看着她们带着游泳镜在水里自由切换呼吸，游来游去就跟一条美人鱼一样！好羡慕她们是怎么做到的！然后我开始带着觉知深吸一口气，屏住呼吸将头瞒下去，然后出来在呼气，再吸一口气憋下去出来再吐气、就这样我居然会了！我开始在岸边先慢慢学习这个潜水，好几次把自己呛得不行，呛得我想放弃了，整个鼻子口腔被泳池水呛的要缓解很长时间才舒服！但是我告诉自己，我不能放弃，在坚持一下，相信自己会的！就这样我开始带着觉知去游，也不知道是哪一次，我居然会游了，会潜水了！也不知道哪一天潜水潜的越来越好，游泳的动作也越来约舒展了！我兴奋开心不已！一直害怕的事情我居然自己学会了！于是后面有时间我就会来游泳！很享受在水来那种自由自在的感觉，很享受游完泳出来两条腿走路轻飘飘的感觉！

        每次身体僵硬不舒服的时候，我就会来游泳，只是来成都这十几年忙着工作孩子，一直抽不出时间来！中间停了好几年没有下过水，以为会忘记怎么游或者不会了！结果下水后我还是会游，而且感觉比那个时候在北京游泳的时候游的更好了！

      突然想到一句话，如果你本身会游泳，换个泳池也一样可以的！所以告诉自己！不要害怕，勇敢面对，无论你现在身处在哪里！