欲望—能力=上火
曾经有个新闻，一女孩遭遇车祸被压在车底，情急之下，她母亲居然一人把车抬起，女孩因此脱险。母亲哪儿来这么大的力气？因为她遇到大事了，着急了，上火了，身体的潜能应激性地发挥，奇迹就这样产生了。
中医讲“气有余便是火”，火是富余出来、亢奋起来的功能。正是上火让生命更加有了张力。虽然上火有好处，但不断地应激，频繁地上火，人是会被“烧干”，也就是生命终止。
让自己不上火的方法是尽量保持心静，有句话叫“除了生死，其他都是小事，没有那么多值得上火的大事。”对于中年人来说尽量保持心静，不定过高的目标。对于年轻人（尤其读书年龄段）来讲不需要低欲望生活，目标尽可能定高，这个年龄段进取而鲁莽、冲动，社会都可以接受和包容。
无论哪个年龄段的人都需要上火能力，生命需要一定的张力。定稍高于实力的目标便于走出“舒适区”，生命有张力也不会未老先衰。
