接受别人的感激，会帮助我们看到自己的力量。
运用非暴力沟通接受别人感激的方法：
把注意力放在什么具体做了什么事情，满足了别人什么样的需要，以及对方的感受。
价值感产生力量。感激能帮助对方看到自己的价值，变得自信有力，从而良性循环。所以我们要学会表达感激。
我在想，当我们做事不能获得感激的时候，一般很难有持续的良性循环。这需要一个人有着极强主观价值感，坚信自己所做的价值。
价值感的来源（也就是力量的来源）是多元的。它可以来源于不同的共同体。如果要增加自己的力量，就需要融入不同的共同体，并发挥自我价值。
以上是我对这一讲的一点思考。
