习惯成自然，是好习惯，还是坏习惯

都说习惯成自然，那你养成的是好习惯，还是坏习惯？

把聚焦点往好习惯上面去靠，时间久了，自然而然也就习惯了。你只需要每天重复同样的动作，尽管开始的时候很不自在，很难坚持下去，但无论如何都要让自己挺下去。

给自己一个时间目标，21天，或2个月，或1个季度，或1年。现在的你觉得不大可能，觉得可能中途会放弃，这些你都不用管，只管着每天用心做好该做的事情就可以了。

对于习惯的培养，不要一上来就给自己很大的压力，把它自然而然融入你的生活中，一点一点去做好，慢慢去养成。

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