坚持健身已经快3个月了。没有觉得自己身材变成自己想象中的样子，原来我觉得毕业的时候基本上就差不多了，但是现在看来，还有很长的一段路要走。照着镜子，好像我应该减脂。因为看上去我腰两侧有赘肉。又要开始跑步了吗？
昨天做硬拉，感觉没有力气，很累，同样的重量，每组最多做5个，感觉蹲下在就是起不来，动作都开始变形了，简单做了几组，不做了。
这学期的有个目标就是能做引体向上。因为这个动作好像是身体素质好的一个标杆。做不起来引体向上，身体不能算好吧？我这个月一直在练背部，希望在毕业前能做引体向上。昨天在健身房硬拉草草做完几组，感觉坚持不下去了，就在健身房瞎转悠，不知道干什么，想走，当时来了才15分钟啊。看到有人做引体向上，突然想检验下自己这段时间有没有进步。
我可以做3个，第一个感觉就很累，后面两个就觉得非常勉强了。之前一直上不去，总感觉使不上劲，现在终于可以上去了，虽然只能做3个，但是已经比一个都不行进步了。相信坚持到明年的这个时候，就能很轻松的做10个了。
这几天健身都没有什么精神，总感觉很累，做哪些重复的动作，觉得非常单调，没有什么激情了。从前天开始，基本上卧推，坐姿划船这些比较大重量的练习做完之后，卷腹、拉伸这些动作就没有耐心做了。想放弃，就想赶快离开这里。
想想什么21天养成一个习惯，真的是不太可信。坚持这种事情需要一直不停的督促自己吧。人都是有惰性的，养成的习惯可以轻而易举的被自己的惰性打败。所以要不断的督促自己。
我已经健身将近三个月了，第一个月的时间基本上是每天坚持2小时时间的运动，每次运动完洗澡都没有什么力气。后来变成每天一小时，再后来变成每周6天，休息一天。一直坚持到现在。
中间有过几次想放弃的念头，但是还是咬咬牙坚持下来了。有时候在做某个动作的休息间隙，会觉得自己真的是太累了，不如放弃吧，不练了。但是思想斗争一会儿之后还是坚持做完。
能坚持下来和很多的因素都有关系。比如我是和室友一起健身的。每天都一起健身。他是减肥，我是为了增加自己的力量，能有比较敏捷的身手，能有差不多的匀称的身材。也许是两个人有相互督促的作用，我们都坚持下来了。还有就是健身房是付费的，又不是免费的。我们钱都交了，不能让这钱打水漂吧。我们班另外一个同学受我们两个影响也办了健身卡，但是就刚开始跟我们去了三天，之后就再也不来了。
这几天每次去健身，都有种想匆匆了事，然后赶紧离开的冲动，但是就算是没有目的的随便做一些器材，也要熬完这一小时。总比干脆放弃，什么都不做强吧。
通过健身我对于“坚持做一件事是很难的”这句话有了很深的感触。这句话我记得是在我大一的时候，一个大四的学长说的。当时还在想坚持有什么了不起。所有人都能做到吧，只要事情足够简单。事实上，正因为简单，所以坚持变成了意见很困难的事情。
形象改变十一（体会到坚持是多么困难的一件事）
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