在我专注的领域里，有没有谁是你的偶像？
貌似长期没有偶像意识，就是佩服谁，看来对于榜样的力量，重视的还不够。太多的不明晰了，嗯，今年有接触到的草莓，Angie，都是职场妈妈，都很厉害，时间管理的践行上，都很有自己的一套，输出也是相当的有质量，嗯，嗯，就以草莓为偶像吧。
TA都是怎么做的？怎么才能离TA越来越近？
草莓坚持时间记录4年，坚持5点早起输出码字，组建拆书战队……
接下来需要脚踏实地，一件事情一件事情的做好，努力向她靠近！
一场秋雨一场凉，不知不觉就是秋天了，刚好小强的时间管理课程也听到了第二章秋收——战拖延这部分，今天完成了1、2、3、4部分
对于我来说的关键如下：
1、是拖延习惯，不是拖延症，我需要自己改变！
拖延习惯，由来已久，从报名这次的橙长计划，到昨天打卡说的今天要把易效能一、二课的作业做了，结果没有做，汗~原来一直说自己是拖延症，现在要有意识自己是拖延习惯，拖延症是希望别人帮我改变，我要从拖延症的希望别人帮我改变转变到我自己改变！
2、拖延的两个原因：完美主义倾向和特别容易分心
我是两者兼而有之，汗！
3、战拖延的两个方法：完美主义——烂开始，特别容易分心——番茄工作法
这次的打卡，算是自己终于开始了烂开始，但是也只是起步，因为在专注橙长计划安排的时间管理这块儿，自己还是因为完美主义倾向，止步不前，明天开始烂开始——先做，再完善
特别容易分心，是由来已久的坏习惯，经常做事多线程，很难专注的单线程做事情。所以，明天开始番茄工作法
4、吃番茄的建议：快下班用一个番茄处理琐事；每天8个番茄就算高效；打扰多时吃小番茄（15分钟）；事情没做完，预估不会太久，可适当延长番茄
5、突发事情的排序，基于价值观排序，没有对错，自己能承担按自己价值观排序带来的后果即可
6、2分钟能解决的事情，立刻去做。
这点对我尤其重要，行动力的培养！
7、很多事情的时候，不着急，写下来，总体预览了解重要程度后，分清轻重缓急
8、变被动为主动：计划时要明确自己的下一步行动，增加自己的掌控感
9、停下来反思：感觉自己主动还是被动？如果被动，如何才能变得主动？
一定要给自己停下来反思的时间，一定不要一直被事情和人推着走，要把节奏调整过来！
明天的安排：
1、实践：自由控的三步待办清单法+番茄工作法
2、输出：小强第二章剩余部分及第三章+《聪明人都是清单控》PART1\2\4\6
3、作息时间的思考预安排
PS：妹纸的小学生活开始，这一周还在持续的找节奏中，开始了每天的作业辅导工作。最近自己时间没有安排好，没有掌控感，于是开始了焦躁，导致了情绪的不稳定，很容易就凶，一年前的自己要是看到今天的自己，估计很难想象，居然会这么没有耐心，这么容易焦躁。当自己跟妹纸讲情绪的时候，妹纸还是一个很了然的语气说：因为我们还在适应！突然觉得自己这样的传递，有点儿问题，这是标准的找借口啊，汗！接下来要尽快的行动，落实到实处才行了，汗~
