“心流”——专注的魅力

一个人大脑皮层表面积和大脑灰质厚度是影响人聪明程度的因素

而想要让自己变得更聪明，做事更专注的话，可以尝试冥想。将注意力凝聚在一个地方，真正进入到那种“玄之又玄”的境界的话，则会让你感到十分奇妙和满足。

冥想大概要做到，“闭眼静坐，专注于自己的呼吸，每天持续15分钟以上”。效果因人而异，毫无疑问长期坚持才是成长的要义。

我们每个人每天的时间都是24小时，要想得到快速可视化的成就，就必须在追求时间效率上多下功夫。专注达到心流状态，自然会让你收货更多喜悦和骄傲，谁人不爱呢？

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