首先，想问问大家，你遇到困难的事，例如007作业雨时间到了，写不出来作业，你会怎么办呢？
我想理性的回答是，先不管文章写得多漂亮，打开电脑，输入第一排字，先写起来再说？一步一步小步迭代。
你看，道理我都懂，解决路径，我也清楚。可是，我还是焦虑了。而且，焦虑的很严重！
多年不感冒的我，昨晚居然感冒发烧了。全身烧的滚烫，吃完晚饭便钻进被窝，昏睡。半夜迷迷糊糊醒来，想着英语口语作业又拖延了、得到上购买的课程还有好多没有读、新负责的007作业没有统计反馈、朋友问询事情的微信没回……脑子烦躁地如浆糊一般，身体蜷缩成一团，难受极了。
之前，每天要做什么，我都会写在日程清单上，做完一项，勾画一项，完成事情的满足感，感觉超爽，这次是怎么了呢？貌似身体上的不舒服，是自己逼出来的，希望自己能有一个合理的借口去逃避。。。。。。
那究竟是哪些事情引发了焦虑？为什么它们会让自己逼自己生病来躲避拖延呢？
1.得到购买了很多很多的课程
昨天早上，我起床点开“得到”app，按照学习计划进行学习，发现想学的两门心理学课程还有很多讲没有读，之前购买的经济学、认知学等等课程都积攒在那里。7：00-8:30，花了一个半小时学习陈海贤老师的课程，关上手机，脑袋昏沉沉地，发现什么也没有记住。真想给脑子凿个洞，把订阅的课程都倒进去。
我知道，我焦虑了。
2.英语课严重拉课了
去年开始每周跟朋友学新概念英语，坚持到现在，学到131课。可最近怎么也坚持不下去了。朋友为了我，把每周2次课程改为1次，我还是没有完成。上周1发送的作业，到星期天，我也一字没有写。为此，我设置了一个提醒闹钟，15:30闹钟响，被我按掉的那一刻，我对自己非常不满。
我知道，我烦躁着、焦虑了。
3.新申请的007组长工作，毫无头绪。
想着提高自己的网络在线沟通能力，向本组优秀同学学习的美好愿望，我申请了本月124班6小组的组长工作。但，因为之前我只是按时把作业提交，按时点评上下楼，从未参与班级群和小组群的交流，我不知我是不是贪多求好？1月6号的日历，让我再次产生烦躁情绪，我不知道我可不可以做到上月组长那样，我担心，他辛苦建立的小组学习风气，在我手里被毁了。我竟退缩了。
好吧，我知道，担心自己做不到跟上月组长一样好，我再次焦虑了。
4.工作堆积在那里，跟以前的效率比，差好多。
小学工作临近期末，各种总结、学习质量分析工作接踵而来。工作虽然繁多，但都是些例行公事，搁以前，我能早早地提前两周完成。可这一次，我拖延了。不是没有时间，而是没有去做。卷子，分析表都堆在办公桌的左上角，等待我去处理。
这，也让我心烦，对自己产生了强烈地不满意。
清单上还有给孩子做辅食、讲故事、拖地、整理客厅儿子的玩具，好多好多事项没有做。
我在想，是不是，我写得太多了？太多的代办事情，让自己觉得像一座大山一样，怎么做也做不完。尤其是白天陪孩子玩耍，只能挤时间来做。反正都做不完，索性都不做了。都不做，心理那关过不了，便引发了焦虑。
一边自责，一边心疼自己，两个自我互相折磨，身体便选择了生病，用生病来原谅自己。
好吧！写到这里，堵着的心结解开了第一个扣。我完成了007的作业，接下来我会提交作业，完成6小组的统计反馈。事情会在今天一项一项的完成。但，我也会告诉自己，以后的周末，选择1天，什么都不学，就是跟儿子玩耍，简简单单地放空大脑。周六的日程表留白，给自己一些空间，一些留白的空间。
发送完本期007作业，然后吃药！
