因为突然而来的开学通知，两个孩子因为没有及时完成作业，家里顿时又鸡飞狗跳起来！
毕竟手头有很多事情要做，要备课，要上课，要补课，要做饭，要完成读书、写文、练字、抄经、跳操、回应学校的各种填表要求、做饭、买菜、打扫等等！
瞬间的焦虑，涌上心头，情绪极不稳定！一不小心就爆发出来，因为要及时觉察自己的郁结真的还不容易！
所以，今天的写文有比较晚了，今天的写文也一定要好好安抚一下自己，不能忘记自己给自己的承诺！也不能忘记自己曾对孩子的检讨与承诺！
爱自己，首先就要让自己平静！也许做起来很难，但一定要去努力平静下来！发怒绝对会伤肝！我怎么可以被那个内在小孩掌控呢？
或许因为上网课后，读书的时间相对少了些许，但毕竟还在坚持学习与读书！想想办法，让自己有更多的时间来读书吧！别老是胡思乱想后乱发脾气了！
爱护自己要努力做到！不是喊口号！加油！自己！
