1万小时天才理论已经过时,刻意练习才能让你成为顶尖专家!

作家格拉德威尔在《异类》说过:“所谓的天才,并非自己天赋出众,而是长时间持续不断的努力,1万小时的学习是从普通人到天才的必要条件。“,1万小时,你知道是什么概念吗,假如你一天工作8小时,一周工作5天,一年52个礼拜,你需要4.8年才能达到1万小时。但你看看你周围的人,他可能也工作超过了10年,20年甚至30年,他们为什么没有成为专家呢?

有人10年以上的工作经历,他们只是把一年的经验重复了10遍而已,或者两年的经验重复了5遍而已,他们只是不断的重复性劳动,这样的人不可能成为某一个领域的专家的。要想成为某一个领域的专家,你需要不停的思考,总结、反馈,一直做自己不习惯、不舒服的事情。一个人常时间在一个领域内刻意练习,你最终取得的成就会非常大。

刻意练习要求一个人离开自己熟悉和舒适的区域,不断的想办法和提高练习和提高。我们如何刻意练习呢?

1、避免自动完成

我们刚接触一件事情的时候,可能做起来不叫费力,做的次数多了,你会越来越熟练,比如学车的时候,你会刻意记住如何换挡,如何踩刹车,时间长了,你可能一直靠惯性来开车,一旦进入了这种状态,你的开车水平也就不会再提升了,开车达到很高水平的人,他会刻意思考刚才刹车时用了什么技巧,有什么需要改进的地方,只有这种刻意的练习,你才有有持续的提升。

2、离开舒适区

刻意练习意味着离开自己的舒适区,学习大量的知识,用自己不习惯的方式进行大量的训练,多做一些超出你能力范围的事情,如果你只是停留在自己的舒适区域,你是很难成长的。普通的足球运动员踢球时只不过习惯性的训练和参加比赛,而顶尖的足球运动员会不断的挑战和练习高难度动作,c罗刚转会曼联时,球迷被他眼花缭乱的带球所吸引,但这只是好看不中用,足球场最后拼的的还是进球,c罗意识到自己的缺点后,努力改进自己的踢球的方式,从前两年的一年每年进4、5个球,到后几年每年稳定在20-30球左右,凭借自己的优异表现,c罗当年以破世界记录的价格转会皇家马德里。所以说,刻意练习的程度,真正决定了顶尖足球运动员和一般球员的差距。

3、大量重复性训练

完成一项工作或者事情,可能需要你使用多种能力才能完成,比如写一个文案,就需要考察你各方面的能力,刻意练习则往往是在一个时间断内集中锻炼少数能力,比如体操运动员练习每天一套动作时,他们分解自己的每一个动作,一个一个的练习,发现自己哪一个动作做的不好,不到位,就会通过大量重复性的训练,直到熟练掌握,如果你每天练习的整套动作,你就无法持续迅速的提高你的能力。刻意练习是一个时间段内集中锻炼你专注领域的短板,大量的不断地重复性训练,并最终成为专家。

4、持续性的反馈

当你完成一件事情的时候,你做的到底好不好,这就需要反馈机制,没有反馈, 你就无法通过结果来纠正和改进自己的学习,比如体操运动员完成一套体操动作时,只有通过评分机制,你才知道哪里做的不好,你才能刻意的去练习自己的短板,进而达到完美的状态。

刻意练习是成为顶尖专家的必要条件,如果没有刻意练习,你永远也成为一个顶尖的专家。

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