二十四节气歌
春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六廿一，下半年是八廿三。
立春
每年公历02月03－05日左右，即太阳到达黄经315°时为立春节气。时春气始，至四时之卒始，故为立春。大地回暖，万物生长，冬将尽，春正来。
《月令七十二候集解》说：“正月节，立，建始也。”立春，意味着从这一天起，春季开始了。“春，蠢也，动而生也。”意味着闭藏的冬天结束了，立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。
立春是一年中的第一个节气，中国以立春为春季的开始。古时人们以立春为春节，在这一天举行迎春大典。而现在，立春对于人们而言，代表着寒冷的冬天终于要过去，终于要迎来了春天了，终于要看见万物复苏的季节了。一切都充满着希望，一切都欣欣向荣。
2022年的第一场春雨
昨日下午两点四十分左右，天空开始下起了雪米粒儿，然后又变成鹅毛大雪，像鹅毛从天上倾倒下来一样，不过这样的景象我没能看到，只能从老公口中得知。老公说，刚下雪的时候带他下楼去看雪，一岁一个月的他玩的可开心了，但雪越下越大，怕冻坏了他，就带回来了。小家伙趴在窗户边看着外面的那雪，口中咿咿呀呀地叫着，仿佛也在说：“好大的雪呀！”
而我当时正在给三岁多的锦哥儿洗澡，出来就看见外面的雪已经变成了雨，这是2022年的第一场春雨。
都说瑞雪兆丰年，今年的雪相对于前几年下的特别多，很多个晚上的大雪都能够让人在一会儿之后就能够白头。第二天早上醒来，外面的光芒照进窗户，掀开窗帘一看，整个大地都被罩在厚厚的白雪之下，美丽极了。今年一定是一个丰收年，农民们应该更开心。
没想到今年的春雨也来的这么早，春雨停歇，夜也悄悄地到来。
雨过天晴
一夜过后，便是雨过天晴的日子，而今天的阳光特别明媚，特别温暖。在阳光下的我们暖洋洋的，孩子们在这温暖的阳光中，在小区里面玩得特别开心。
元宝弟弟迈着不稳定的小步伐，撒开我的手走来走去的，真的是笑的合不拢嘴，那小模样可爱极了。而锦哥儿也那些他的玩具车在旁边水池边上玩的不亦乐乎。今日小喷泉未开，水池很小，水池边沿干净而干燥，倒也不用担心孩子们的安全问题。只不过如果喷泉开了的话，会是另一幅我景象了。
沐浴着如此温暖的阳光，朋友和我现在阳光下聊着天，如果不是因为元宝弟弟拉臭臭需要回家换洗，孩子们可能会在小区里玩上一个小时也不愿意回家。
开工大吉——晨跑
我不知道今日会有这么好的天气，但是由于昨天对自己睡懒觉的坏习惯进行深刻的检讨之后我决定今天一定要早起，刚好和普通上班族一起结束假期，一起进入“上班”的状态。
于是，早晨6:50的闹钟响起，在第二声之后马上关掉闹钟铃声，以防吵醒身旁睡睡的元宝弟弟。挣扎了几分钟之后，终于在6:57分起床。对于一个长期喜欢睡懒觉的我来说，想要早起真的需要很大的勇气，需要和自己体内的瞌睡虫作斗争。只有战胜了体内的瞌睡虫才能真的做到起床，而之前许多天的我，毫无疑问，被瞌睡虫打败了。
于是，整个假期我都在睡懒觉，整个假期基本上没有哪一天是在八点以前起床的，每天都带着孩子睡到十点以后才起床，要多懒散有多懒散，要多颓废有多颓废。
还好，今天的我终于做到七点以前起床，终于完成晨跑任务了。在晨光的残雪中跑步的感觉真的太棒了。
安静的小区里，只听得见我踩在地面上的踏踏声和踩在残雪上的莎莎声，那声音是如此的美妙动人，让人流连忘返，真的是越跑越有动力呢！
在keep的提示音下慢慢地跑步，循序渐进，有氧运动其实真的很简单，几圈跑下来一点都不累。要不是因为担心宝宝醒了发现我不在身边会哭闹，我一定等到五公里跑完才回来。
最后我完成了3.7公里的慢跑，用时26分钟，加上跑前热身运动和跑后呼吸调整一共35分钟。
正确跑步的重要性
我记得以前在燕子口跑步，每天跑完步我都特别累、特别疲惫，等下课以后回到宿舍吃完饭，歇会儿我就昏昏欲睡，一睡午觉就睡两个小时。
今天才想明白，一是因为自己起太早了，5:30起床去晨跑真的不适合我这种人。二是因为运动方式不正确，跑前热身运动倒是做了的，跑的过程中呼吸之类的动作也不规范，跑后没有调整呼吸，也没有好好做一下拉升运动，所以导致整个人跑完步就特别疲惫，一点良好的精神状态都没有。那段晨跑的时间里，我每天都跟疲惫，每天上完课就倒头大睡很久，反而浪费了很多宝贵的时间。
而今天在“教练”的提示下一点一点地慢跑，循序渐进地跑，不急躁，不乱跑。整个人过程中都特别注意呼吸方式，所以跑着跑着反而感觉更轻松，没有了刚开始的僵硬，也没有想象中的累。
尽管早晨的寒风还是刺骨，尽管跑下来耳朵都快被冻掉了的感觉，但是一边跑步，一边欣赏雪景，一边感受到太阳一点一点地升起，然后整个人由寒冷慢慢热起来的感觉真的很美妙。
2022年2月7日，正月初七，2022年的第一次晨跑，开工大吉！
期待明天早上能够起更早一些，能够完成五公里的跑步，宝宝们安睡，我顺利完成任务。
