一.制定计划,我对未来的期望
“制定计划”这个名词,对我来说不算陌上,我对“制定计划”的态度其实是又爱又恨。
“爱它为何”?因为:我曾经制定过一次,100天连续做的平板撑的计划(平板撑的做法:双肘和脚尖撑地,身体与地面保持近似于180°的平行状态,这一项运动可以起到锻炼全身的作用,而且还没有太多的场地限制,可以说,随时都可以开始,是很适合现代人的一种健身方式),具体细节是,每天比前一天多坚持1秒或2秒,从第一天的4分35秒多钟,到在100天里经过不断的累加难度,最后可以支撑到6分35秒。
这一百天真的很锻炼人,特别是到后期6分多钟以上的时候,每次做完,全身都会布满小汗珠,一次做完消耗的卡路里的量,相当于半听可乐的热量,但是不得不说,也算得上是我的一次成功案例,虽然现在挑战活动已经结束,但是现在想一想这个“成功案例”还是会让我内心充满自豪感,这就是我爱制定计划原因之一。
“恨它为何”?因为:和完成计划相比,没有完成计划是更是常态现象。比如,以前看过:戴维艾伦写的《GTD》,让我了解到了,现代人的发生的突发情况实在太多,而我们的大脑是处理事件的能手,但是天生不擅长记录事件,所以我们要学会把突然发生,而现在没有时间处理的事件记录在纸上,等手里的事情忙完了,再处理下一件。我做的最好的就是记录事件了,但是对于处理事件我往往做的就不太好了,不能做到及时更新。
制定的早起计划也是一样,早睡早起,晚10早5的生活是我一直想过的生活,但是由于各种各样的事情发生,往往需要让我到12点左右才能睡觉,睡眠时间的不足,导致第二天早起活动也会受到严重的影响。我一直在宣扬着,早睡早起的好处,但是常常自己做不到早睡早起,这样对我的心里和身体上的打击都是很大的。时长想,何必自找苦吃,给自己制定计划,随波逐流,“饥来吃饭,困来眠”,那是多么潇洒快活。
二.计划落空,但是我有所感悟
“随波逐流”不求上进的生活,我注定是过不了,相反我是对未来充满着希望,并且相信这一切都是可以改变得越来越好,重点在于自己努力创造。
既然睡眠时间晚,那就找,到底是什么原因导致我的睡眠时间晚。或许是因为自己做了太多不重要的杂事,以往我时间安排不好,大多是因为当天临时才列计划,措手不及之中,导致计划列的杂乱无章,这一点我应该注意,需要提前列出计划,而且最好,应该在变化中寻找不变。比如这一周的阅读计划是什么、工作上要推进到哪一步、电话清单、外出购物清单等杂事,找出固定时间批量处理,效率也会更快一些,所以说:列清楚一周的计划清单,对要做的事情进行拆解,是确保计划完成的非常好的方法,也是对于时间管理最高效的做法.
很长一段时间,我一直觉得生活就要开始了............可是路上总是有障碍。一些要先处理的事情,一些未完成的工作,时间还是不够用,金钱依然没有赚够,然而,生活就开始了。后来我明白了,这些障碍就是我的生活。 ——艾尔弗雷德.索扎
三.在变化中寻找不变,日拱一卒。
说到底无论是做计划还是列清单,都是为了让自己进步。李笑来老师说他自己是:“不成长,毋宁死”,而我比不上他那么强烈,最激励我的句子是:“少壮不努力,老大徒伤悲”。做一百次的尝试,那怕只有10次成功,只要是对的,我们都要坚定地走下去。
“光说不练假把式”。要想成长,我们必须投入足够的资源,最重要一点就是时间上的投入,众多成功人士证明,早起(早上,5点左右起床)是非常好的习惯,因为白天要工作,晚上要处理生活上的事情,这导致,真正留给自己的时间会很少。
问?学习时间哪里来,答:利用早起时间、
问?锻炼身体的时间哪里来,答:利用早起时间、
问?自己喜欢的事情没有时间做,自己的内心得不到关照,这些时间都从哪里来,答:还是利用早起时间。
很多重要但是不紧急的事情,都可以通过早起时间来完成,所以早起是一件对我非常有诱惑力的行为。我下一步准备做的事情,就是要坚定地把早起这个行为培养成习惯,说句心里话,由于工作原因、等各种突发情况。我真的不敢保证每天都可以准备好,如:睡眠时间都很充足,自己斗志都很昂扬,等等情况,但是等到一切都准备好,估计要到“猴年马月”,所以我准备先完成,后完美,我要把早起这个行为从拍脑袋去做,培养成一种习惯。
从12月28号准备开始,我要挑战100天连续早起(早上4.30起床)!
小结:
制定相应的计划,是确保目标完成的必要手段。
计划的制定以后,应该多做回顾,逐步完善计划。
在变化中寻找不变,日拱一卒,逐步完成自己的目标和计划,从中获得成长。