自从上周开始，感觉到身体的不适，我就开始自救，不想让自己如此颓废，难过，深陷内耗的情绪不能自拔。
于是，我开始写文章、做饭、读书，和朋友倾诉，聚会，做具体的，能让自己忘却烦恼，开心的事。
打败内耗的方式就是做具体的事，尽量去体验心流时刻。
最重要的是，自我肯定。
我很笨，心里没有一些名言，当自己遇到困难或者问题的时候，能够用的得心应手，给自己指明方向。以前不觉得有什么，现在觉得脑子里备着一些名言警句，还是很重要的。
名言警句是前人智慧的沉淀，亦或是已经经过历史证明的，不是某个无名鼠辈想出来的。
我就是靠着这些名言警句挺过来的，而且用它们每天给自己“洗脑”，洗着洗着自己就相信了，也就有了力量。
已经连续7天保持很好的心力了，学会了将自己的能量收回，放在自己或者自己认为值得的事情上，就是这样，脚踏实地，漫漫帮助自己恢复能量。
无条件地肯定自己，每天都要无数次无条件地肯定自己，不管发生了什么，如果连你自己都不肯定自己，谁还会肯定你呢？
当你内心的能量足了，胃部的不适感也消失了。我相信我能游刃有余地处理工作中遇到的任何人和事。
工作的事有什么大不了的！
已经连续8天内心力量丰盈，没有情绪低落了。想想，也是时候离开了，努力找到下一份工作。工作只有两件事，一是挣钱，二是提升自己。其他，都不重要。
