舍己去帮助别人承担，他们无法承受的重担，正是一种牺牲的爱。

各人必担当自己的担子，每个人都有只有他自己可以担当的责任，这些是属于我们个人特别的担子，我们每天都必须自己负责与设法解决的。有些事不是别人可以为我们做的，我们就生活中某些事情有所有权是我们自己的担子。

当人们把重担误认为只是每日的担子而拒绝别人的协助，或是把每日的担子当做重担，而以为自己可以不必挑负的时候，问题就发生了。结果不是导致永无止境的痛苦，就是产生不负责任的行为。

界线可以帮助我们分辩，我们到底拥有些什么？我们才可以好好照顾他们。界线帮助我们“勤勉的保守我们的心“，把对我们有助益的东西都留在篱笆里面。对我们有害的的全挡除在篱笆外面。界线可以让我们把好东西留在里面，把坏东西挡在外面。

有时让自己离开现场，有助于你保有界限，或许你可以离开一下，以避开危险，使事情不会恶化，我们要远离伤害我们的人，为自己建立一个安全之处。

当你的生活失去控制，当你的界线需要设立或重画时，暂时离开一个人，或是你所从事的工作，可以让你重新掌握生活中失控的局面。

态度，就是你对生命，工作以及人与人的关系的看法与倾向。

信念，就是你所接受为真理的任何事情。

我们必须为自己的选择负责，结出“自控”和“节制“的果实。

设立良好的界限的两个观点：一个是要对别人设立界限。我们所能做的就是限制自己与行为不正当的人的接触，我们无法改变别人或者使他们行为得当。

另一个对我们有益的观点是要设定我们自己内心的界限。我们内心需要有个空间。在那里我们可以放进感情，冲动，欲望而不表现出来，我们需要自制，不是压抑。

才干是在我们的界限之内，是我们的责任。