读书分享《考试脑科学》 七

了解记忆的种类和性质，让我们来学习人脑的使用方法。这也是正本书的核心内容。

人的记忆分为三种：

一、 经验记忆

自己亲身经历过的或体验过的事情，这种与自己过去的经验相关的记忆。

二、 知识记忆

如上学时学的数学公式、英语单词等等。这种难以回想起来的知识或信息类的记忆。

如果把考试的内容作为经验记忆而不是知识记忆那应对考试就容易多了。怎样做到呢？

1. 联想记忆法。只要把单纯的知识记忆与我们的个人信息或者环境相互关联起来，其性质就会变得类似于经验记忆。

知识记忆相当于穷乡僻壤，经验记忆是大城市。这个比喻好形象啊。

经验记忆的关键就是要把这件事和其他事尽可能多的关联起来。关联得越多越容易记住。

2.输出记住的知识

人脑更重视输出。一旦输出，各方面的关键词就会关联起来，记忆也能实现精致化。

一个策略：通过向别人讲述想要记住的信息，以此来检验自己是否准确理解了那些内容。

一条捷径：学习时一定要动笔写、出声读、通过反复输出加强记忆。最大限度的调动手、眼、耳等感觉器官以充分刺激海马体。

三、 方法记忆

人脑还有一种记忆，如我们怎么骑自行车，怎么穿衣服，就是做某件事的“顺序”和“做法”。这种记忆叫方法记忆。

方法记忆有两个特征：

1. 它是不知不觉中形成的记忆。如游泳、滑雪等

2. 对顺序的记忆非常牢固，难以忘记。

作者告诉我们，那些乍一看让人以为是“天才般的能力”其实都来自于方法记忆。创造天才的正是方法记忆。比如会打棒球的人已经掌握了打棒球的姿势和规则（即方法记忆），只要运用好方法记忆可以轻松地学会垒球。

理解公式背后的原理比背公式更重要。如何灵活应用脑中的储备比记住知识的多少更重要。我想就是举一反三吧。改变学习方法，争取以较少的记忆量获得较大的记忆效果。

掌握方法的学习，如果能一直坚持下去，必然会达到学习迁移。坚持学习，我们就会感到犹如眼前的迷雾突然散开一般茅塞顿开，类似于“顿悟”的心境。

作者在后记中指出： “能做到的人”和“不能做到的人”之间的差别不过是源于他们以开始在学习意愿上体现的细微差别罢了。

学习最重要的是意愿和方法。

方法记忆才是让多面人生变得更加丰富多彩的源泉。

看完这本书我竟然有种特别的感动。让人感受到作者的真诚，他想让更多的人爱学习、会学习，活出属于自己人生的精彩。阅读此书学到新的知识，学到了学习方法的原理。非常有价值！