习惯是什么? 能改吗？这本书告诉了我们确定的答案，可以。习惯是省力模式，缺省设置成自己的行为。习惯是飞驰的列车，前方可能是天堂，亦或是深谷。习惯是组块化的过程，将我们一些行为模块串联起来。所以，我们需要做的，就是筛选出优秀的行为，使其组成一个工作、生活、处世的好习惯，降低我们做事的成本。
我们普遍认为，可以通过对行为的奖赏来获得一个习惯的养成。
养成一个习惯，首先需要制定一个计划，也就是找到你的执行意图，才能较好的达到目标。
此外，我觉得要熟悉自己，找到适合自己的行为、适合某些行为的时间，也就是属于你的模块，然后开始组块。
好吧，我要开始养成复盘的习惯，读完一本书、参加完一次培训、甚至是一次谈话之后。
