主观幸福感旨在培养个人体验快乐、欢欣、知足、自豪、欣喜、感激等愉悦情绪的能力。虽然这些情感体验,大多是人们与生俱来的生理反应,但通过幸福感训练,人们可以强化对这种情感体验的强度和持久度。 ------ 岳晓东《爱上对的人》